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性欲低落可能由心理因素、生理因素、生活方式、激素水平變化、年齡增長等導(dǎo)致。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，會影響性欲?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練如冥想、瑜伽等來緩解。 2.生理因素：某些疾病如糖尿病、心血管疾病等，可能影響性功能。需積極治療原發(fā)疾病。 3.生活方式：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動、吸煙酗酒等不良習(xí)慣，均可能降低性欲。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運動，戒煙限酒。 4.激素水平變化：尤其是女性在更年期、產(chǎn)后，男性隨著年齡增長雄激素水平下降，都可能影響性欲。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補充治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，性欲可能會逐漸降低。可通過保持良好心態(tài)，適當(dāng)增加性刺激來改善。 性欲低落的原因較為復(fù)雜，建議先自我調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)。若情況持續(xù)未改善，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的男科或婦科就診，尋求專業(yè)幫助。

建議服用大豆異黃酮來調(diào)理，這平時建議多吃黃豆和豆制品因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。