貧血后如何通過食補改善臉色蒼白
我平時臉色總是很蒼白，看起來很體弱多病的樣子。開始我也沒在意，后來去體檢的時候醫(yī)生說我是貧血了。我聽了很著急，我媽就說要給我食補，多吃一些補血食物。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
-
貧血會導致臉色蒼白、體弱等癥狀，可通過飲食調理改善。飲食上應注重攝入富含鐵、蛋白質、維生素等的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。同時，要注意飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣。 1. 鐵元素：鐵是合成血紅蛋白的重要原料。動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等富含鐵元素，有助于改善貧血。 2. 蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分。瘦肉（如雞肉、魚肉）、蛋類、豆類及豆制品等能為身體提供優(yōu)質蛋白質。 3. 維生素 C：可促進鐵的吸收。新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓）富含維生素 C。 4. 葉酸和維生素 B12：這兩種營養(yǎng)素對紅細胞的生成很重要。綠葉蔬菜、全谷物、動物肝臟等食物中含量豐富。 5. 其他：紅棗、桂圓等食物也有一定的補血作用。 總之，食補對于改善貧血有一定幫助，但如果貧血嚴重，還需在醫(yī)生指導下進行藥物治療。同時，要定期復查血常規(guī)，了解貧血的改善情況。
2025-01-14 14:26
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
.貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養(yǎng)生血.
2015-12-16 03:32
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好，治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.
2015-12-16 00:44
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
貧血需要多吃富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。富含優(yōu)質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。所以你平時多吃這些食物很有效果的。
2015-12-15 21:09
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
-
你好，貧血的患者飲食是關鍵的，可以多吃一些富有豐富的營養(yǎng)的食物。多吃一些排骨湯，雞湯，大棗，等，一定要注意營養(yǎng)的結構，不要挑食，注意體位的改變，尤其是突然起立時
2015-12-15 12:31
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
