大學(xué)生心情糟糕有暴力傾向該如何應(yīng)對
最近心情很糟糕,有暴力傾向,感到一切都是黑暗的。上大學(xué)以來,我自己感覺對別人都還可以,人緣也不錯(cuò),可是我沒有想到的是,五四評優(yōu)時(shí),除了同宿舍的幾位兄弟投了票外,其他的一個(gè)人沒有。我感覺好失敗呀,我再也冷靜不下來,遇到什么東西都想咂,都想摔?,F(xiàn)在是茶飯不思,睡眠也出了問題??偢杏X很失敗。我甚至有點(diǎn)想調(diào)班,還想如果調(diào)班不成干脆退學(xué)再參加高考算了。我知道這樣的想法是不對的,可我真的不知該怎么辦。想到高中時(shí)那一疊一疊的榮譽(yù)證書,我真的不想在這待下去了。請幫幫我吧。謝謝1
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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大學(xué)生出現(xiàn)心情糟糕、有暴力傾向,且茶飯不思、睡眠不佳,可能是心理壓力、人際關(guān)系、自我認(rèn)知、環(huán)境適應(yīng)、情緒調(diào)節(jié)能力等方面出現(xiàn)問題所致。 1.心理壓力:大學(xué)階段面臨學(xué)業(yè)、未來規(guī)劃等多種壓力,若無法有效應(yīng)對,易產(chǎn)生負(fù)面情緒。可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 2.人際關(guān)系:良好的人際關(guān)系能帶來積極情緒,反之則可能影響心情。要學(xué)會(huì)溝通與包容。 3.自我認(rèn)知:對自身評價(jià)過高或過低都可能引發(fā)心理失衡。應(yīng)客觀認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。 4.環(huán)境適應(yīng):從高中到大學(xué)環(huán)境變化大,適應(yīng)不良會(huì)影響情緒。多參與集體活動(dòng),逐步適應(yīng)。 5.情緒調(diào)節(jié)能力:部分人缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)方法??蓪W(xué)習(xí)深呼吸、冥想等放松技巧。 大學(xué)生在成長過程中遇到此類問題是常見的,關(guān)鍵是要及時(shí)察覺并采取積極的應(yīng)對措施。如果自我調(diào)節(jié)效果不佳,建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-01-14 12:39
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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早泄的問題大多是腎虛、前列腺問題或存在心理緊張的因素引起的,和腎結(jié)石也有一定的關(guān)系。另外,龜頭敏感度高也是引起早泄的主要原因。僅僅看您的描述,是不好下結(jié)論的。最好還是去??漆t(yī)院檢查一下。如果想自己調(diào)理,個(gè)人推薦您服用一個(gè)療程的益腎靈膠囊,看看效果怎么樣。平時(shí)在性生活前喝杯冰水或是使用避孕套,都是可以延長性生活時(shí)間的。
2015-12-15 22:24
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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腎結(jié)石治療原則;1.對癥治療:解痙、止痛、補(bǔ)液、抗炎、中藥治療2.排石治療能活動(dòng)的患者選用。3.溶石治療:服用藥物,大量飲水,調(diào)節(jié)尿液pH值,控制飲食種類等方法。4.體外震波碎石術(shù)5.手術(shù)治療。腎結(jié)石的治療,只有碎、溶、排、防四結(jié)合,才能取得滿意的臨床治療效果。
2015-12-15 18:25
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,這種情況建議可以口服三金片和氟哌酸進(jìn)行治療,避免食用過冷及肥甘厚味之品多飲水,宜食清淡,易于消化食品,多參加戶外運(yùn)動(dòng),提高免疫能力,注意氣候變化,及時(shí)增減衣服
2015-12-15 11:09
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早泄需要注意飲食的調(diào)理,可以多吃大棗核桃仁黑芝麻之類的食物,可以口服金鎖固精丸五子衍宗丸男寶膠囊治療。
2015-12-15 10:49
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