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二尖瓣三尖瓣輕度反流患者，需注意多方面，包括生活方式、定期復(fù)查、避免感染、運動管理和情緒調(diào)節(jié)等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食均衡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入。 2.定期復(fù)查：每年進行心臟超聲等檢查，監(jiān)測反流情況及心臟結(jié)構(gòu)和功能變化。 3.避免感染：預(yù)防感冒、肺炎等呼吸道感染，感染可能加重心臟負(fù)擔(dān)。 4.運動管理：可適當(dāng)進行輕度運動，如散步、慢跑，但避免劇烈運動和過度勞累。1500 米跑步比賽不建議參加。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 二尖瓣三尖瓣輕度反流雖一般不嚴(yán)重，但仍需重視日常管理。如有不適，及時就醫(yī)。

二尖瓣，三尖瓣輕度的返流沒有什么關(guān)系，不必過分擔(dān)心，一些正常人也會出現(xiàn)這個情況的，還有要具體結(jié)合患者的病情，二尖瓣和三尖瓣關(guān)閉不全具體的大小事多少，也是根據(jù)瓣膜的大小來考慮病情的，建議詳細(xì)說明下。

輕度的問題不大的，建議定期，可以參加的，不要太擔(dān)心。

你好，根據(jù)你描述的情況，屬于心臟疾病引起的，平時注意多休息，可以服用改善心臟循環(huán)的藥物治療。