感情受挫導(dǎo)致心理不適如何應(yīng)對(duì)
我很愛(ài)一個(gè)女孩，但是我家里反對(duì)，我一直在跟家里抗?fàn)帲@個(gè)女孩去外地工作了一段時(shí)間，回來(lái)后我發(fā)現(xiàn)她在外地和別人好了，類似一夜情。所以我現(xiàn)在特別痛苦，我一直都在和家里抗?fàn)幣?，可是她缺做了這樣的事，后來(lái)女孩也不和那個(gè)人聯(lián)系了，可以這事一直在折磨著我。我真的感到很無(wú)助，我覺(jué)得什么事情都沒(méi)意思，我越來(lái)越不愿意和人溝通了，過(guò)年我親戚叫吃飯我都沒(méi)去，不愿意見(jiàn)人。我真的不知道怎么辦好了。總是想著放棄，但每次都做不到。和她在一起有很多回憶。看到什么都能想起她。尤其在夜里，經(jīng)常躺到床上就得躺3。4個(gè)小時(shí)才睡的著。太可怕了?？偸欠挪幌滤?，忘不掉她。心里想到她總會(huì)焦慮、心跳次數(shù)加快。。整個(gè)人也越來(lái)越厭世。也很多很多。。
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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感情受挫可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，表現(xiàn)為失眠、不愿社交、情緒低落等。常見(jiàn)原因包括情感創(chuàng)傷、心理落差、自我認(rèn)知偏差、社交退縮、生理反應(yīng)失衡等。 1.情感創(chuàng)傷：愛(ài)情中的挫折會(huì)造成內(nèi)心的傷痛，影響情緒和心理狀態(tài)。 2.心理落差：對(duì)感情的期待與現(xiàn)實(shí)的差距，導(dǎo)致心理難以接受。 3.自我認(rèn)知偏差：可能會(huì)過(guò)度否定自己，認(rèn)為自己不夠好。 4.社交退縮：不愿與人溝通交流，回避社交場(chǎng)合。 5.生理反應(yīng)失衡：如焦慮引起的心跳加快、失眠等。 遇到這樣的情況，要積極調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式轉(zhuǎn)移注意力，重新找回生活的樂(lè)趣和自信。
2025-01-16 12:06
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,您的問(wèn)題需要具體的分析,我們建議您有條件的話,進(jìn)行一下情感心理咨詢與輔導(dǎo),來(lái)具體的分析您的情感問(wèn)題,以及引導(dǎo)您怎么樣來(lái)處理您的情感問(wèn)題
2015-12-16 11:28
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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她不跟那個(gè)人聯(lián)系了，有說(shuō)要回到你身邊嗎？如果有，那你是不是因?yàn)樗鷦e人有過(guò)一夜情什么的而想放棄她，但是因?yàn)樘珢?ài)她了有舍不得放不下。如果你真愛(ài)她的話你就應(yīng)該包容她的一切缺點(diǎn)，她為什么會(huì)在外面有一夜情就是因?yàn)槟悴荒芙o她一個(gè)肯定。她困惑。是你自己結(jié)婚不是你爸媽或其他人。選擇心愛(ài)的人結(jié)婚是很重要的也關(guān)系到你以后的婚姻生活。男子漢大丈夫的，敢愛(ài)敢恨，既然深愛(ài)她就大膽的去愛(ài)，別人的反對(duì)只是他人的看法。難道你想娶爸媽喜歡的，但不是你喜歡的愛(ài)的人，面對(duì)著都不爽。你整天焦慮也只能眼錚錚的看著她被別人娶走，好花美麗不常開(kāi)，好景美麗不常在。不要等到失去以后再后悔就太悲哀了。如果你再這樣那女孩也會(huì)瞧不起你啊。為心愛(ài)的人努力吧！
2015-12-16 02:37
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
