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頻繁通過(guò)看黃片并打飛機(jī)來(lái)滿足性需求是不健康的行為，可能會(huì)帶來(lái)身體和心理方面的不良影響，比如疲勞、注意力不集中、心理依賴(lài)、性功能障礙、生殖系統(tǒng)疾病等。 1. 疲勞：過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，影響日常的工作和學(xué)習(xí)效率。 2. 注意力不集中：頻繁這樣做會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，難以集中注意力。 3. 心理依賴(lài)：容易形成心理上的依賴(lài)，影響正常的社交和情感生活。 4. 性功能障礙：長(zhǎng)期可能導(dǎo)致勃起功能障礙、早泄等問(wèn)題。 5. 生殖系統(tǒng)疾?。涸黾忧傲邢傺住⒕已椎燃膊〉陌l(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，應(yīng)樹(shù)立正確的性觀念，避免過(guò)度依賴(lài)這種不健康的方式來(lái)滿足性需求?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等轉(zhuǎn)移注意力，保持身心健康。

手淫屬于人體的一種正常生理性發(fā)泄。只要每周不超過(guò)2次是沒(méi)有危害的但是頻繁手淫會(huì)引起前列腺炎，性功能障礙。建議節(jié)制手淫。要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識(shí),避免性器官的過(guò)度興奮,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的體質(zhì),把主要精力運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去.