因害怕懷孕而壓力大，如何緩解？
因為害怕懷孕，所以我腦袋里愛亂想，給我生活學習帶來了很大困擾，不過醫(yī)生說當月做了當月來月就不會懷，請問有什么方法可以緩解我的壓力，現(xiàn)在很難受。都想自殺了。幫幫忙
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
因害怕懷孕產(chǎn)生過大壓力，可通過多種方式緩解，如心理調(diào)節(jié)、運動放松、轉(zhuǎn)移注意力、規(guī)律作息、社交支持等。 1.心理調(diào)節(jié)：學習正確的性知識和避孕方法，減輕不必要的擔憂?？梢酝ㄟ^深呼吸、冥想等方式讓自己平靜下來。 2.運動放松：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，促進身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 3.轉(zhuǎn)移注意力：將精力集中在工作、學習或興趣愛好上，減少對懷孕擔憂的關注。 4.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，有利于穩(wěn)定情緒和維持身體正常的生理功能。 5.社交支持：和親朋好友交流，分享感受，獲得理解和支持。 總之，要認識到過度的擔憂對身心健康不利，采取積極有效的方法來緩解壓力，讓生活回歸正常軌道。如果自己無法調(diào)節(jié)，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-17 04:15
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
-
您好。這個即使有性行為但是只要之后月經(jīng)還會正常來潮的話基本就可以說明是沒有懷孕的了。首先您要說服自己去接受這個結(jié)果，您告訴自己您是沒有懷孕的而且我建議您先暫時不要有性行為了，因為您也才17歲，也擔心懷孕而且還在上學。然后我建議您可以先把注意力放在別的地方，不要再去可以的糾結(jié)在這件事情上。愿您健康幸福醫(yī)生詢問：
2015-12-16 07:25
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
特別能理解你的感受，畢竟你還是學生，但是不是有同房就一定會懷孕的，要再排卵期的時候才會懷孕的！現(xiàn)在很多女性，因為缺乏自我保護的意識，有時候確實也沒有能力去撫養(yǎng)一個孩子，所以懷孕了，也只能去做人流，不要那么緊張，你如果月經(jīng)推遲了一周，用測試紙測試下，如果確實是懷孕了，可以選擇做無痛人流，傷害小，而且不痛苦，但是下次一定記得要做好避孕措施！不要太擔心了！醫(yī)生詢問：
2015-12-16 00:41
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
您好，這個問題您可以通過檢查來，您是什么時間同房的，如果是排卵期的話，懷孕的可能性非常大的，當時是體內(nèi)射精還是體外射精？你想了也沒用的，只能徒增你的心理負擔，只能看你月經(jīng)有沒有推遲，然后在同房十五天可以去醫(yī)院抽血查HCG，也可以用早孕試紙，如果懷孕的話，只能選擇流產(chǎn)。。。。別自殺，跟你一樣的女孩子有很多。。。。醫(yī)生詢問：
2015-12-15 23:59
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，不要想那么多，懷孕也不是說懷就懷上的，必須各個條件都合適，只要做好避孕措施還是沒有問題的，平時多做些有意義的事情，轉(zhuǎn)移下自己的注意力。祝開心，醫(yī)生詢問：
2015-12-15 23:51
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類：自殺觀念，自殺未遂，自殺死亡。 查看全文»
