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白內(nèi)障手術(shù)后，在飲食和生活方面需要注意很多事項(xiàng)，如眼部護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、預(yù)防感染、定期復(fù)查等。 1.眼部護(hù)理：保持眼部清潔，避免揉搓眼睛，防止污水進(jìn)入眼內(nèi)。按照醫(yī)囑使用眼藥水。 2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C、E 的食物，如新鮮蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.活動(dòng)限制：術(shù)后短期內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，防止碰撞眼部。 4.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 總之，白內(nèi)障手術(shù)后遵循這些飲食和生活方面的注意事項(xiàng)，有助于促進(jìn)眼部的恢復(fù)和保持良好的視力。

在我們?nèi)粘５娘嬍持?，也可以從多個(gè)方面攝取對(duì)眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜（例如：菠菜、甘藍(lán)和芥菜等）、南瓜、綠色的豆類(lèi)（例如豌豆）和椰菜等。

白內(nèi)障手術(shù)后注意事項(xiàng)一、開(kāi)刀當(dāng)天傷口疼痛是正常反應(yīng)，有時(shí)伴有頭痛及惡心，這些癥狀一天后會(huì)漸漸消失二、服藥后部份人會(huì)有手指麻木感，請(qǐng)勿擔(dān)心。三、開(kāi)刀當(dāng)天請(qǐng)勿打開(kāi)傷口敷料，并請(qǐng)盡量平躺臥床休息。四、開(kāi)刀第二天請(qǐng)回眼科門(mén)診換藥，并請(qǐng)攜帶所有離院之口服藥及眼藥水。五、點(diǎn)藥水的方法∶（一）請(qǐng)先用肥皂及清水洗手、擦干。（二）病人的姿勢(shì)最好是躺著（坐著也可以）。（三）頭稍微往后仰，用食指拉下下眼瞼。（四）眼睛往上看，另一支手點(diǎn)下藥水或藥膏。（五）放開(kāi)下眼瞼，輕輕閉上眼睛，休息三分鐘。六、為保護(hù)眼睛，外出或睡覺(jué)時(shí)，請(qǐng)務(wù)必戴上眼罩。七、行動(dòng)宜緩慢，最好有人陪伴。八、如覺(jué)得有下列情形，請(qǐng)速回院檢查∶（一）眼睛刺痛、發(fā)紅。（二）眼睛分泌物很多。（三）不斷流眼淚。（四）視力突然減退。九、未經(jīng)醫(yī)師許可前，請(qǐng)盡量避免下列動(dòng)作，以免眼壓增高，影響傷口∶（一）請(qǐng)勿抱小孩或提重物等粗重工作。（二）請(qǐng)勿彎腰撿東西或自己洗頭。（三）請(qǐng)勿用手或手帕用力揉眼睛。（四）請(qǐng)勿朝向眼睛開(kāi)刀那一側(cè)睡覺(jué)。（五）勿吃硬的東西，如瓜子、蠶豆---。（六）勿吃刺激性的東西，如辣椒、煙-----。（七）如有便秘，不可用力，多吃木瓜、香蕉。（八）避免咳嗽。十、在生活起居中、可做下列事情∶（一）保持心情愉快。（二）看電視時(shí)間不要太久。（三）多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水。（四）洗頭發(fā)請(qǐng)至美容院躺著洗頭，若眼睛被水濺濕，請(qǐng)馬上回家點(diǎn)藥。（五）可做一些不費(fèi)力的家事，如澆花、摺衣服----。（六）睡覺(jué)時(shí)請(qǐng)盡量維持平躺，如需側(cè)臥，需向未開(kāi)刀一側(cè)睡。

1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚(yú)肉、兔肉、雞肉、鮮豆類(lèi)等。2、宜多食干豆類(lèi)及其制品。3、宜選用植物油，不用動(dòng)物油。4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品

⑴不要用力擠眼，避免劇烈活動(dòng)，有咳嗽或嘔吐者，要服用鎮(zhèn)咳或止吐藥。⑵術(shù)后盡可能放松頭部，避免過(guò)多活動(dòng)頭部，自然呼吸，不要用力憋氣或打噴嚏。吃飯、大小便起床時(shí)，動(dòng)作要緩慢些，盡量少低頭。⑶術(shù)后手術(shù)眼一般無(wú)疼痛，如有明顯疼痛，應(yīng)注意有否眼內(nèi)感染、眼壓升高、前房積血等，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查并做出相應(yīng)的處理。⑷術(shù)后手術(shù)眼需加金屬或塑料保護(hù)眼罩，以避免誤傷手術(shù)眼，每日換藥一次，注意術(shù)眼有無(wú)分泌物，創(chuàng)口有無(wú)滲出、縫線檢脫等。⑸術(shù)后3天內(nèi)不吃難以咀嚼與過(guò)硬的食物，不吃刺激性食物，忌煙酒。保持大便通暢，養(yǎng)成每日排便1次的習(xí)慣。應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過(guò)咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。如飲食可多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)和大豆制品。