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手淫引起膝蓋無力、勃起不正常、睡眠差、臉色差等癥狀，可能涉及腎虛、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等。治療需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 腎虛：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、乏力等?？赏ㄟ^食用一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻等調(diào)理。藥物方面，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等有一定幫助，但需遵醫(yī)囑。 2. 神經(jīng)衰弱：頻繁手淫易造成神經(jīng)衰弱，影響睡眠。要保持規(guī)律作息，避免精神緊張。可考慮服用谷維素、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：手淫可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致臉色不佳。需注意飲食均衡，多吃蔬菜水果。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如逍遙丸等。 4. 心理因素：過度手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，加重癥狀。要樹立正確的認(rèn)知，保持積極心態(tài)。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善上述癥狀。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，逐漸恢復(fù)健康。

中醫(yī)認(rèn)為此病于肝脾腎關(guān)系密切，但也不一定是虛證，內(nèi)里可有濕熱淤積同樣會(huì)引起此證。建議中醫(yī)治療此病，辯證施治，辨清虛實(shí)，對(duì)癥治療，有虛則補(bǔ)，有濕熱瘀血?jiǎng)t需清化。平素飲食忌寒涼辛辣。在一個(gè)平靜自己的心緒，不要緊張。我建議你可以服用一些溫陽的藥物如桂附地黃丸，其他的藥物，暫時(shí)不應(yīng)服用。