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孩子暑假出現(xiàn)不愛吃飯、肚子難受、睡眠不佳的情況，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、消化不良、心理因素、疾病影響等。 1. 飲食不當(dāng)：暑假期間孩子可能飲食不規(guī)律，過(guò)多食用零食、冷飲等，影響正常食欲。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制零食攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)變慢，導(dǎo)致消化功能下降。鼓勵(lì)孩子適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，如散步、玩耍。 3. 消化不良：胃腸功能較弱，食物不能及時(shí)消化?？勺襻t(yī)囑服用健胃消食片、乳酸菌素片等幫助消化。 4. 心理因素：放假后生活節(jié)奏改變，可能產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒。家長(zhǎng)要多與孩子溝通，給予關(guān)心和陪伴。 5. 疾病影響：如腸胃炎、腸道寄生蟲病等。若癥狀持續(xù)不緩解，需就醫(yī)檢查，明確病因。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)不必過(guò)于緊張，先從生活習(xí)慣方面調(diào)整，如仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

小兒厭食癥比較常見,這種癥狀往往會(huì)影響孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育,家長(zhǎng)也常為此苦惱.想說(shuō)明的是小兒厭食是常見病,但要糾正起來(lái)也并不十分容易,在治療上家長(zhǎng)應(yīng)建立信心.在弄清了厭食癥的病因后,對(duì)此癥的防治就比較容易了,對(duì)各種急,慢性疾病引起的厭食,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑接受治療,根據(jù)原因?qū)︿\缺乏的小兒,合理使用鋅劑,可使食欲很快得到改善,平素亦可在改善食譜上多下功夫,盡可能使食譜多樣化,做些美味可口,容易消化的食品,以刺激小兒的食欲.在治療時(shí),首先應(yīng)認(rèn)真考慮引起孩子食欲減退的病因,針對(duì)病因治療.具體情況可以分為以下幾種：　　1,因?yàn)槿硇曰蛭改c道疾病導(dǎo)致的厭食,應(yīng)積極治療原發(fā)病,隨著疾病的恢復(fù),食欲可以逐漸增加.　　2,如果食欲減退的原因是由于服用某些藥物引起,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下停止用藥并及時(shí)更換其它藥物.　　3,如果是不良飲食習(xí)慣造成的厭食,因該糾正原有壞的習(xí)慣,逐漸培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,吃零食要適當(dāng)限制.注意食物中各種營(yíng)養(yǎng)成分的搭配,高糖,高蛋白的食物不要攝入過(guò)多；并應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的就餐環(huán)境,輕松,愉快,隨意,切不可強(qiáng)迫喂食,更不應(yīng)在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)訓(xùn)斥孩子.此外,應(yīng)訓(xùn)練孩子自己進(jìn)食,要知道,鼓勵(lì)孩子自己使用餐具反而會(huì)增加他們進(jìn)食的興趣.還應(yīng)注意及時(shí)糾正孩子偏食,挑食的壞毛??；并注意夏季不可食冷飲過(guò)量.　　4,經(jīng)醫(yī)生檢查診斷為鋅缺乏的患兒,須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鋅制劑1-3個(gè)月.治療時(shí)要針對(duì)以上情況對(duì)癥治療,主要目的在于恢復(fù)孩子的消化功能,增加食欲.　　5,不要強(qiáng)迫小孩進(jìn)食,目前心理及臨床醫(yī)生趨向于采用“饑餓”療法.首先,肯定而又鄭重地告訴小孩,如果他吃飯時(shí)無(wú)理由地不吃或不好好吃,則到一定的時(shí)間(頂多一個(gè)鐘頭)父母就會(huì)把飯菜收起來(lái),而他只能等到下一頓飯時(shí)才有東西吃,且在兩餐之間,不準(zhǔn)自取任何食物.在開始時(shí),孩子不會(huì)相信父母,往往會(huì)對(duì)父母胡鬧,強(qiáng)迫父母投降,但經(jīng)過(guò)一兩次餓肚皮的經(jīng)驗(yàn)后,他自然會(huì)學(xué)乖了,會(huì)自覺地好好吃飯的.因?yàn)?一個(gè)聰明的孩子,是不會(huì)讓自己活活餓死的.這種饑餓療法,比任何藥物都有效,對(duì)孩子的正常心理發(fā)育極有幫助.

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