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做完人流手術(shù)后若要上班，需注意休息、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、心理調(diào)適、按時(shí)復(fù)查等。 1. 休息：術(shù)后應(yīng)保證充足的睡眠，避免過度勞累。建議術(shù)后至少休息 2 - 3 天再上班，工作中也不要長時(shí)間站立或久坐，適當(dāng)活動(dòng)。 2. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 4. 心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁?？梢酝ㄟ^聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 5. 按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。如果出現(xiàn)陰道大量出血、腹痛、發(fā)熱等異常，要及時(shí)就醫(yī)。 總之，人流手術(shù)后要重視身體的恢復(fù)，注意上述各方面，以促進(jìn)身體盡快康復(fù)。