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磨牙根治較為復(fù)雜，涉及多種因素，如精神心理、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1.精神心理：焦慮、緊張、壓力大等情緒可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、缺牙等可引起。需正畸或修復(fù)治療，調(diào)整咬合關(guān)系。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)異常也會(huì)引發(fā)磨牙。需進(jìn)行詳細(xì)檢查，針對(duì)病因治療。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等。通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品等，必要時(shí)服用鈣劑、維生素 D 補(bǔ)充劑。 磨牙的根治需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也有助于緩解磨牙癥狀。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

目前還沒(méi)有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過(guò),藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無(wú)效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行.

引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；（3）過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥。除了以上幾種人外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。目前還沒(méi)有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法，只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞，減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練，預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護(hù)牙齒，減輕頜面部疼痛。

磨牙怎么根治？晚間睡眠時(shí)習(xí)慣性的磨牙是磨牙癥的一種典型表現(xiàn)。不僅對(duì)自己的身體健康有著不良影響，同時(shí)也影響他人睡眠。磨牙怎么根治？首先先讓我們認(rèn)識(shí)一下晚間入睡后磨牙的幾種原因，以便下面有針對(duì)性的解決：寄生蟲引起的磨牙因腸道內(nèi)有蛔蟲等寄生蟲,它們分泌毒素刺激腸道及大腦神經(jīng)引起磨牙是小孩子夜間磨牙的常見原因。心理因素引起磨牙由于心理過(guò)度緊張，引起情緒壓抑、不安和焦慮，致使大腦神經(jīng)發(fā)出錯(cuò)誤的磨牙指令也是夜間磨牙的重要原因?？谇患膊≡斐赡パ烙捎谘例X生長(zhǎng)發(fā)育不良或者用牙不當(dāng)導(dǎo)致上下牙接觸產(chǎn)生咬合面不平而造成夜間磨牙。消化系統(tǒng)紊亂引起磨牙因晚餐吃得過(guò)飽或睡前吃夜宵、加餐等不良飲食習(xí)慣，引起入睡后胃腸道仍在持續(xù)工作而發(fā)生夜間磨牙現(xiàn)象。不良睡眠姿勢(shì)引起磨牙俯臥位等不良的睡眠姿勢(shì)，使下頜受壓不均勻而產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象也是屢屢發(fā)生。磨牙怎么根治？針對(duì)上述磨牙現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，我們可以采取以下方法來(lái)避免磨牙：1,去藥店買一些常用的打蛔蟲藥（如腸蟲清等），將蛔蟲打掉可是治療蛔蟲引起磨牙的根本辦法。穩(wěn)定情緒避免心理因素發(fā)生磨牙現(xiàn)象2,通過(guò)放松心情，不想煩惱事、聽聽輕音樂(lè)、舒適的床被改善睡眠環(huán)境，睡前不喝濃茶、咖啡、抽煙等興奮性食品；適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶安神助眠，通過(guò)上述方法可以避免因心理因素產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。3,矯正牙齒解決口腔疾病造成的磨牙去正規(guī)口腔醫(yī)院矯正牙齒使牙齒咬合正常，可以解決因口腔疾病造成的磨牙現(xiàn)象。4,良好的晚餐習(xí)慣擺脫晚間磨牙晚餐遲吃到八分飽，睡前不加餐，不吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是擺脫因不良飲食習(xí)慣造成腸胃消化道紊亂而導(dǎo)致夜間磨牙的良方。5,舒適的睡眠姿勢(shì)避免磨牙改變?cè)械乃咦藙?shì)，采用仰臥位等舒適的臥姿以上就是我為你解答的磨牙怎么根治的答案，希望可以幫到你，祝你早日康復(fù)和健康生活！

你好,這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂(lè)等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).