因失眠引發(fā)心理問(wèn)題致社交障礙如何解決
最開(kāi)始是因?yàn)槭撸缓缶褪敲刻於奸_(kāi)始擔(dān)心睡不著覺(jué)，后來(lái)覺(jué)得是有病，焦慮癥憂郁癥現(xiàn)在知道是心理問(wèn)題…但還是走不出來(lái)，根本融入不到集體中去，他們聊天都插不上話，跟他們玩，玩也不在心上，整天的腦子都在想事情
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
因失眠產(chǎn)生心理問(wèn)題，出現(xiàn)社交障礙，可能由心理壓力、認(rèn)知偏差、社交技能缺乏、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格內(nèi)向等因素所致。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮等可能導(dǎo)致失眠及后續(xù)心理問(wèn)題。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式。 2.認(rèn)知偏差：對(duì)失眠和社交的錯(cuò)誤認(rèn)知，會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。需調(diào)整觀念，認(rèn)識(shí)到失眠是可改善的，社交并非困難之事。 3.社交技能缺乏：不懂得如何與人交流互動(dòng)，影響融入集體?？赏ㄟ^(guò)參加社交培訓(xùn)，學(xué)習(xí)溝通技巧。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和睡眠。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 5.性格內(nèi)向：本身性格內(nèi)向，在社交中容易退縮。應(yīng)嘗試主動(dòng)參與社交活動(dòng)，逐漸改變。 總之，要擺脫這種困境，需要綜合調(diào)整心態(tài)，提升社交能力，必要時(shí)借助藥物治療，并保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。
2025-01-16 03:22
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
現(xiàn)在服藥治療么？具體的治療方案怎樣？詳細(xì)講一下吧。另外描述一下你自己的主要癥狀。
2015-12-16 10:32
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
