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你好，痔瘡是由于各種原因引起的直腸末端粘膜靜脈叢靜脈曲張破裂出血形成的靜脈團(tuán)，發(fā)病率很高。其主要癥狀包括大便間歇性出鮮血、大便時(shí)疼痛、肛門腫物脫垂以及肛門潮濕瘙癢等。久坐久立、長(zhǎng)期便秘以及經(jīng)常食用辛辣刺激食物的人群是好發(fā)人群，治療多以非手術(shù)治療為主。

你好患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒酒類辛辣等食物亦不可過(guò)食寒涼生冷食物宜多食粗糧蔬菜多飲水等.除進(jìn)行飲食調(diào)配外還應(yīng)配合下列措施：養(yǎng)成定時(shí)如廁排便的習(xí)慣定時(shí)有意識(shí)地引導(dǎo)排便.適當(dāng)鍛煉根據(jù)年齡和健康狀況做一些力所能及的活動(dòng)如散步體操打太極拳等.運(yùn)動(dòng)不便時(shí)每日2~3次腹部按摩(順時(shí)針按摩10分鐘).加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí).消除精神緊張根據(jù)身體情況適當(dāng)活動(dòng)以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有助于大便通暢.生活護(hù)理：便秘嚴(yán)重者經(jīng)上述措施無(wú)效時(shí)可酌情用緩瀉劑亦可采用肛門放甘油栓開(kāi)塞露等方法以促進(jìn)排便.但應(yīng)避免濫用瀉藥或灌腸以免造成腸肌遲鈍.

中醫(yī)足療法治便秘1清熱消積導(dǎo)滯通便：大黃5～10克研為細(xì)末醋調(diào)為稀糊狀置傷濕止痛膏中心貼雙足心涌泉穴10～15小時(shí)后取下平時(shí)在生活起居、飲食情志上的不注意在此基礎(chǔ)上導(dǎo)致外寒因內(nèi)寒而侵襲于機(jī)體導(dǎo)致這種表現(xiàn)

你這個(gè)是需要注意的中醫(yī)足療法治便秘1清熱消積導(dǎo)滯通便：大黃5～10克研為細(xì)末醋調(diào)為稀糊狀置傷濕止痛膏中心貼雙足心涌泉穴10～15小時(shí)后取下

病情分析：便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少間隔時(shí)間延長(zhǎng)或正常但糞質(zhì)干燥排出困難;或糞質(zhì)不于排出不暢.可伴見(jiàn)腹脹腹痛食欲減退暖氣反胃大便帶血等癥.?？稍谧笙赂箳屑凹S塊或痙攣之腸型.便秘的經(jīng)歷相信很多人都有過(guò)雖然它看似一個(gè)小毛病但給生活帶來(lái)了不少煩惱.長(zhǎng)期的便秘對(duì)于身體健康非常不利可以引起很多疾病的發(fā)生如痔瘡肛裂結(jié)腸癌等更嚴(yán)重的是可誘發(fā)心絞痛心肌梗死腦出血等.可以說(shuō)便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個(gè)潛藏殺手.所以我們應(yīng)該在日常生活中加強(qiáng)便秘的預(yù)防和治療.現(xiàn)在您不妨用自己的雙手堅(jiān)持以下自我按摩法相信能起到通便的作用.一按摩腹部1.摩腹仰臥于床上用右手或雙手疊加按于腹部按順時(shí)針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸力量適度動(dòng)作流暢.約3～5分鐘.2.按揉天樞穴仰臥于床上用中指指腹放在同側(cè)的天樞穴上中指適當(dāng)用力順時(shí)針按揉1分鐘.3.掌揉中脘穴仰臥于床上左手的掌心緊貼于中脘穴上將右手掌心重疊在左手背上適當(dāng)用力揉按1分鐘.4.推肋部仰臥于床上兩手掌放在體側(cè)然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部反復(fù)做1分鐘.5.按揉關(guān)元穴仰臥于床上用一手中指指腹放在關(guān)元穴上適當(dāng)用力按揉1分鐘.6.提拿腹肌仰臥于床上兩手同時(shí)提拿捏腹部肌肉1分鐘.二按摩腰骶1.推擦腰骶部坐于床上兩手五指并攏以掌根貼于同側(cè)的腰骶部適當(dāng)用力自上而下地推擦數(shù)次直至腰骶部發(fā)熱為度.2.按揉腎俞穴坐于床上兩手叉腰兩拇指按于兩側(cè)腎俞穴上適當(dāng)用力按揉1分鐘.三按摩四肢1.按揉合谷穴以一側(cè)拇指指腹按住合谷穴輕輕揉動(dòng)以酸脹感為宜每側(cè)1分鐘共2分鐘.合谷穴是全身四大保健穴之一也是清熱止痛的良穴可以有效緩解因便秘造成的頭暈飲食不振情緒煩躁黃褐斑痤瘡和腹痛等癥.2.按揉支溝穴以一側(cè)拇指指腹按住支溝穴輕輕揉動(dòng)以酸脹感為宜每側(cè)1分鐘共2分鐘.支溝穴是治療便秘的特效穴.3.按揉足三里穴坐于床上兩膝關(guān)節(jié)自然伸直用拇指指腹按在同側(cè)的足三里穴上適當(dāng)用力按揉1分鐘感覺(jué)酸脹為度.4.按揉三陰交穴飲水療法早晨空腹喝300毫升開(kāi)水因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的消化吸收代謝廢物積存在體內(nèi)早晨排出有利清理腸胃.便秘是因?yàn)榧S便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)其所含水分被大量吸收使大便變得難以排出.要排便通暢就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分因此喝水應(yīng)該講究技巧如果小口小口地喝水水流速度慢水很容易在胃里被吸收產(chǎn)生小便.可見(jiàn)便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝滿口）吞咽動(dòng)作快一些這樣水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)改善便秘的癥狀.常見(jiàn)飲食療法(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜甘蔗汁各l杯拌勻每日早晚空腹飲.適用于熱秘.(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪玉竹各30克兔肉適量加水煮熟鹽調(diào)味服食.適用于氣虛便秘.(3)首烏紅棗粥：何首烏30克紅棗10枚冰糖適量粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁再與紅棗粳米共煮煮粥粥成人冰糖溶化后服食.適用于血虛便燥.(4)芝麻核桃粉：黑芝麻核桃仁各等份炒熟研成細(xì)末裝于瓶?jī)?nèi).每日1次每次30克加蜂蜜適量溫水調(diào)服.適用于陽(yáng)虛冷秘.(5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克白芯番薯200克（切細(xì)）煎水加適量片糖服用.(6)黃芪筍魚湯：黃芪10克~20克黨參15克~30克黑芝麻12克~24克（布裹）玉竹15克~30克陳皮5克筍殼魚100克~150克煲湯.適用魚氣虛便燥津液不足之便秘.(7)將橘皮洗凈：切細(xì)絲加白糖蜂蜜適量煮沸冷卻每次１湯匙每日服３次可治便秘經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水也可解除便秘之苦.(8)雪耳大棗湯：雪耳10克大棗15枚冰糖適量隔水燉1小時(shí)后服食.適用于便結(jié)難解頭暈心悸面色黃蒼白者.(9)百合湯：百合50克加水煮至熟透加蜂蜜適量服食.適用于便結(jié)如羊糞手足心熱咽干口燥者.(10)首烏紅棗粥：首烏20克~30克大米60克紅棗10枚冰糖適量.首烏先煎再加大米紅棗煮粥適合于血虛便秘.（11）酸奶：每日飯后或飯前兩小時(shí)左右喝一杯酸奶可治療便秘.（12）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶服用效果明顯可治療便秘.生活護(hù)理：七種食物輕松改善便秘1熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分具有很好的潤(rùn)腸通便功能.不過(guò)專家表示這種作用只有熟透的香蕉才具有生香蕉可能會(huì)起到反作用.2核桃核桃仁含脂粉蛋白質(zhì)碳水化合物磷鐵β-胡蘿卜素核黃素等除了潤(rùn)腸通便外還有補(bǔ)腎固精溫肺定喘之功能可治療腎虛喘嗽腰痛腳弱陽(yáng)痿遺精小便頻數(shù)大便燥結(jié)等.長(zhǎng)期服用療效更佳且無(wú)副作用.患有便秘的老年人不妨一試.3柚子葡萄柚：午晚飯后吃半個(gè)或一個(gè)葡萄柚吃到通便順暢為止.4地瓜（紅薯）：味甘性溫能滑腸通便健胃益氣.含有較多的纖維素能在腸中吸收水分增大糞便的體積引起通便的作用.5糙米糙米含有豐富的蛋白質(zhì)淀粉維生素B1AE纖維素鈣鐵和磷等礦物質(zhì)其中豐富的纖維質(zhì)有助排便.6蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護(hù)腸壁活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌調(diào)整胃腸功能的作用所以它能夠有效地清理腸道預(yù)防便秘.同時(shí)蘋果里的纖維能使大便變得松軟便于排泄.另外蘋果里的有機(jī)酸能刺激腸子蠕動(dòng)有助排便.7蘆薈蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素能有效地刺激大腸蠕動(dòng)發(fā)揮刺激性瀉下作用.

中醫(yī)認(rèn)為便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)氣機(jī)郁滯津液不足和脾腎虛寒所引起.如果飲食調(diào)理效果不佳可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診針灸治療便秘效果挺好.或者服用中藥.生活護(hù)理：飲食調(diào)節(jié)1飲食中必須有適量的纖維素.2每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè).3主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧.4晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便.5進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)加強(qiáng)體育鍛煉比如仰臥屈腿深蹲起立騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有助于促進(jìn)排便.6每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.7保持心情舒暢生活要有規(guī)律.