產(chǎn)后兩年情緒失控，討厭孩子，怎么辦？
我生完孩子兩年多了，在這兩年里我覺得自己過得一？想得到怎樣的幫助：我生完孩子兩年多了，在這兩年里我覺得自己過得一點(diǎn)都不快樂。特別想出去工作可是還要照看孩子，孩子每次哭鬧的時(shí)候我覺得很難控制自己的情緒就像鞭炮似的一點(diǎn)就爆，我很討厭她有時(shí)候真想掐死她或者自己自殺死掉算了。發(fā)完脾氣后又感覺后悔了，我這是怎么了是不是成神經(jīng)病了呀？我好煩呀我該怎么辦？。
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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產(chǎn)后兩年出現(xiàn)情緒失控、討厭孩子的情況，可能是產(chǎn)后抑郁未愈、生活壓力大、睡眠不足、缺乏社交支持、激素水平變化等因素所致。 1.產(chǎn)后抑郁未愈：部分產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁可能持續(xù)存在。產(chǎn)后體內(nèi)激素水平急劇變化，影響神經(jīng)遞質(zhì)，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)失衡。 2.生活壓力大：照看孩子與工作難以兼顧，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)增加，容易產(chǎn)生焦慮和煩躁情緒。 3.睡眠不足：孩子夜間哭鬧影響睡眠，長期睡眠缺乏會(huì)使人情緒不穩(wěn)定，易激怒。 4.缺乏社交支持：與外界交流減少，內(nèi)心的苦悶無處傾訴，負(fù)面情緒累積。 5.激素水平變化：產(chǎn)后身體恢復(fù)期間，激素水平波動(dòng)，可能影響情緒。 6.家庭關(guān)系不和諧：與家人在育兒觀念等方面存在分歧，產(chǎn)生矛盾，影響心情。 出現(xiàn)這種情況不必過于恐慌，應(yīng)積極面對。嘗試調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，多與家人朋友交流。必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
2025-01-17 05:56
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