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高血壓是一種常見慢性病，患者病史長(zhǎng)且病情反復(fù)，并出現(xiàn)頭暈頭痛、胸悶、呼吸不暢等癥狀，可能與血壓控制不佳、藥物使用不當(dāng)、生活方式、合并其他疾病、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。 1. 血壓控制不佳：血壓波動(dòng)大，未達(dá)到理想水平。應(yīng)規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，調(diào)整降壓方案。常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。 2. 藥物使用不當(dāng)：未按時(shí)按量服藥，影響藥效。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。 3. 生活方式：高鹽高脂飲食、吸煙、酗酒、長(zhǎng)期精神緊張等均會(huì)影響血壓。應(yīng)改善飲食，戒煙限酒，保持心情舒暢。 4. 合并其他疾病：如高血脂、糖尿病、冠心病等，會(huì)使病情復(fù)雜。要積極治療合并癥。 5. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致血壓波動(dòng)。應(yīng)選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，并控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 總之，高血壓患者要重視病情，定期復(fù)查，積極調(diào)整治療和生活方式，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

低脂低納，清淡飲食，注意休息，避免情緒激動(dòng)。

高血壓患者是必須藥物來控制血壓的。日常注意控制體重、低脂低鹽飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等措施，戒煙限酒,心理平衡,自我管理。高血壓的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不要隨意停藥或減量，只有在用藥維持血壓比較平穩(wěn)后才可以逐漸減量，突然停藥會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腦溢血等現(xiàn)象，并注意阿司匹林、曲克蘆丁等藥物可常規(guī)性服用。

您好,除了吃藥治療，日常生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng),最重要的是能保持心態(tài)平穩(wěn)，不激動(dòng)、不吵架、多與他人溝通，理解他人，保持積極向上、樂觀進(jìn)取、樂于助人的精神風(fēng)貌，家庭和睦。