睡眠中出現(xiàn)似醒非醒且伴有異常感受是何因
我也是這樣的情況感覺像是昏睡過去在夢里夢到的事情很真實有時候會讓我分不清自己是睡得還是醒的能聽到外面的聲音（比如我在睡覺你們在聊天我能夠聽到但是醒來又想不起你們說了什么）想醒來卻怎么樣都醒不過來有時候在夢里會聽到莫名的聲音像是咒語一樣很害怕看百度說是動動腳指頭能醒可是后來怎么也醒不過來有時候睡著好像靈魂都不屬于自己的一樣醒來后心跳的很快很快百度上查了說壓力大的原因但是我真心沒什么壓力吃好但睡不好有時候醒來很努力不讓自己睡著可是眼皮會自己塌下來重復(fù)著昏睡著真心覺得恐怖
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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睡眠中出現(xiàn)像昏睡過去，分不清睡或醒，能聽見外界聲音但醒不過來，伴有害怕等異常感受，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量差、精神壓力、生物鐘紊亂、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響等。 1. 睡眠質(zhì)量差：長期睡眠淺、多夢易醒，會影響睡眠深度和連續(xù)性，導(dǎo)致這種情況。可通過規(guī)律作息、睡前放松改善。 2. 精神壓力：即使自身未明顯察覺，潛意識中的緊張、焦慮也可能影響睡眠。需學(xué)會心理調(diào)節(jié)，如冥想、傾訴。 3. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或白天睡太多，打亂生物鐘。應(yīng)調(diào)整作息，固定入睡和起床時間。 4. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都會干擾睡眠。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 5. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病時，也可能出現(xiàn)此類癥狀。需就醫(yī)診斷，必要時進(jìn)行藥物治療，如服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等。 總之，出現(xiàn)這種睡眠異常狀況不必過于恐慌。先嘗試自我調(diào)整，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確原因并接受專業(yè)治療。
2025-01-16 13:27
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好您說的情況考慮神經(jīng)衰弱的可以就醫(yī)看看考慮吃點健腦補(bǔ)腎丸或者七葉神安片的注意休息
2015-12-17 00:44
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好您說的情況考慮神經(jīng)衰弱的可以就醫(yī)看看考慮吃點健腦補(bǔ)腎丸或者七葉神安片的注意休息。
2015-12-16 12:20
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