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感冒后出現(xiàn)頭發(fā)木、睡不著覺、入睡困難、多夢、間斷睡眠等癥狀，可能與感冒本身、身體不適、心理因素、作息紊亂、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.感冒本身：感冒病毒可能引起身體的炎癥反應(yīng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭發(fā)木和睡眠問題。可使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等緩解癥狀。 2.身體不適：如鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等會(huì)影響睡眠質(zhì)量。針對(duì)鼻塞可用生理性海鹽水噴鼻，發(fā)熱可使用對(duì)乙酰氨基酚。 3.心理因素：對(duì)感冒的擔(dān)憂和焦慮可能影響睡眠。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持樂觀。 4.作息紊亂：生病期間作息不規(guī)律，會(huì)破壞生物鐘。要規(guī)律作息，保證充足睡眠。 5.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等也會(huì)干擾睡眠。應(yīng)營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 總之，感冒后出現(xiàn)這些睡眠問題，不必過于緊張。多注意休息，合理用藥，調(diào)整生活方式，一般癥狀會(huì)逐漸緩解。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好：根據(jù)你的描述可以使用中藥調(diào)理治療較好,但是由于沒有親自診斷您的病情,不是很詳細(xì)的了解您的病情,為了避免延誤治療,建議您到醫(yī)院,把你的病情詳細(xì)描述,我們?cè)俑鶕?jù)你的臨床表現(xiàn)會(huì)診,然后決定你該如何用藥,用什么藥,這樣治療就有針對(duì)性,這樣才能有效果.另外,服藥必須堅(jiān)持,不要斷斷續(xù)續(xù),這也是長期不能治愈的主要原因

失眠是老年人常見的現(xiàn)象,而因神經(jīng)衰弱引起的失眠卻是一種病癥,在治療上則提倡滋補(bǔ)心腎,養(yǎng)心安神的食療方法.　　神經(jīng)衰弱的老年人,飲食宜清淡,以平補(bǔ)為主.晚餐進(jìn)食量宜適當(dāng),不可太少,也不宜太飽.多進(jìn)食寧心安神,促進(jìn)睡眠的食物如小麥,小米,大棗,百合,核桃,蓮肉,桂圓,桑葚,牛奶,豬心,羊心等.避免吃辛辣有刺激性的溫燥食品如胡椒,辣椒,蔥蒜等食品.百合米羹　　生百合100——150克,蜂蜜50克,攪拌蒸熟,臨睡前半小時(shí)食之.適用于神經(jīng)衰弱,睡眠不寧.

您好：根據(jù)你的描述可以使用中藥調(diào)理治療較好,但是由于沒有親自診斷您的病情,不是很詳細(xì)的了解您的病情,為了避免延誤治療建議去醫(yī)院檢查一下然后決定你該如何用藥,用什么藥,這樣治療就有針對(duì)性,這樣才能有效果.另外,服藥必須堅(jiān)持,不要斷斷續(xù)續(xù),這也是長期不能治愈的主要原因