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慢性淺表性胃炎和胃黏膜脫垂的治療，包括生活調(diào)理、藥物治療、內(nèi)鏡治療、手術(shù)治療及定期復(fù)查等。 1.生活調(diào)理：規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張。飲食規(guī)律，清淡易消化，避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 2.藥物治療：使用抑酸藥如奧美拉唑，可減少胃酸分泌；胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁，能保護(hù)胃黏膜；促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮，改善胃腸蠕動(dòng)。 3.內(nèi)鏡治療：對于脫垂嚴(yán)重的情況，可在內(nèi)鏡下進(jìn)行復(fù)位或其他相應(yīng)治療。 4.手術(shù)治療：如果病情嚴(yán)重且保守治療無效，可能需要手術(shù)干預(yù)。 5.定期復(fù)查：以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，對于慢性淺表性胃炎和胃黏膜脫垂，應(yīng)綜合考慮病情，采取個(gè)體化的治療方案，并注意保持良好的生活習(xí)慣?；颊咝枳襻t(yī)囑治療，定期復(fù)查。

你好朋友，您的這種情況一定要注意飲食習(xí)慣，禁食辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食，不吃過涼過熱的食物，忌煙酒，可以口服胃黏膜保護(hù)劑，配合消炎藥試試，一定要堅(jiān)持按時(shí)用藥，祝您健康！

1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。