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缺鐵性貧血患者在飲食調(diào)理方面，可多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 1.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其鐵含量豐富且易于吸收。 2.蛋白質(zhì)豐富的食物：瘦肉（如雞肉、魚肉）、蛋類、豆類及豆制品，有助于提高血紅蛋白合成。 3.富含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能促進(jìn)鐵的吸收。 4.含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅(jiān)果等，對(duì)紅細(xì)胞生成有重要作用。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，參與造血過(guò)程。 總之，缺鐵性貧血患者通過(guò)合理的飲食調(diào)理，有助于改善貧血狀況，但食療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血的改善情況。

你好！缺鐵性貧血食物選擇：　　1、含鐵量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動(dòng)物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品?！　?、多吃富含維生素Ｃ的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收。必要時(shí)可口服維生素Ｃ片劑?！　?、忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。

你好，如果通過(guò)檢查確診是患了缺鐵性貧血的話，應(yīng)該積極糾正，藥物可選擇硫酸亞鐵、富馬酸鐵、力勃龍片等，中成藥復(fù)方阿膠漿、驢膠補(bǔ)血顆粒也是不錯(cuò)的選擇。

你這么小的年紀(jì)就有缺鐵性貧血，最好是去醫(yī)院檢查看是什么原因，動(dòng)物內(nèi)臟含鐵量多且容易吸收。

缺鐵性貧血吃什么好對(duì)于一些輕度的缺鐵性貧血患者，可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品，而不必刻意服補(bǔ)血藥。含鐵豐富的食物有：豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。正在服用補(bǔ)鐵藥物的患者都不宜喝牛奶。這因?yàn)楦鞣N食物中所含的鐵必須在人體內(nèi)的消化道中轉(zhuǎn)化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用。而這一轉(zhuǎn)化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響，人體內(nèi)原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結(jié)合而變成不易溶化的含鐵化合物，不能被人體所利用。盡量少喝茶，患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧，而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。缺鐵性貧血患者應(yīng)在平時(shí)的飲食中多吃些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯,它雖然價(jià)格低廉,但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了蘋果、葡萄等其它瓜果。另外一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些也都是補(bǔ)血的，可以多吃。缺鐵性貧血光靠食療是不能完全治療好的，建議可以吃一些好的補(bǔ)血產(chǎn)品，如希泊妮血紅素，希泊妮血紅素內(nèi)含的新西蘭氯化血紅素等成分在人體十二指腸上粘膜細(xì)胞中被直接吸收，然后參與人體血紅蛋白合成，氣血雙補(bǔ)，從根源上補(bǔ)血，對(duì)改善貧血、強(qiáng)身健體能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補(bǔ)血效果的長(zhǎng)久持續(xù)。能更好的預(yù)防和改善貧血，增強(qiáng)人體免疫力，已成為貧血患者的首選產(chǎn)品。