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出現(xiàn)大便不暢的情況，多數(shù)都是因?yàn)榻Y(jié)腸或者直腸，蠕動力都不夠引起的，這種情況應(yīng)該多做運(yùn)動來加以改善，每天至少做30分鐘以上的有氧運(yùn)動，可以幫助腸胃蠕動，如果身體的狀況不好，不能做長時間的運(yùn)動，也可以用手幫助腹部按摩，來增強(qiáng)腸胃蠕動，在腹部以順時針，方向，二十五三圈，再向逆時針方向按揉三圈，這樣的按摩方法堅持30分鐘以上，每天堅持就會改善大便不暢的情況。

你好，你說的這情況是可以考慮試試蘆薈膠囊的，具體建議請當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)進(jìn)行辨證論治。

你好，根據(jù)你的咨詢，建議服用復(fù)方蘆薈膠囊看看。另外多吃水果蔬菜，多喝白開水。感謝你對尋醫(yī)問藥的支持。祝身體健康。

病情分析：這種情況很有可能是結(jié)腸炎引起的如果您有這方面的煩惱，請先到正規(guī)的醫(yī)院診斷，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。生活調(diào)理：禁食辛辣刺激性食物，忌煙酒。

你好，我建議你五點(diǎn)：1，少熬夜2，多吃水果蔬菜，適量加大飲水量3，晚上睡前，喝一杯牛奶+蜂蜜（最為推薦）4，適量運(yùn)動5,每天一個蘋果,這個非常重要。

你好，分析你的情況，你說的這情況是可以考慮試試蘆薈膠囊的，具體建議請當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)進(jìn)行辨證論治。