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做愛時(shí)間不長可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過長、前列腺炎等導(dǎo)致。改善方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、鍛煉、改善生活習(xí)慣、手術(shù)治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力。 2.藥物治療：如達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能有效延長射精潛伏期，但需遵醫(yī)囑使用。 3.鍛煉：進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)控制射精的能力。 4.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，合理飲食，控制體重。 5.手術(shù)治療：對(duì)于包皮過長引起的，可行包皮環(huán)切術(shù)；若為器質(zhì)性病變且嚴(yán)重，可考慮陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 做愛時(shí)間不長的改善需要綜合多種方法，同時(shí)要保持耐心和信心。若情況嚴(yán)重或自行調(diào)整無效，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的.是由于過頭過度敏感導(dǎo)致,這個(gè)需要一定時(shí)間適應(yīng)的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng).

你好，你的這種情況有可能是因?yàn)槟I虛造成的。建議你應(yīng)該用一些補(bǔ)腎的食物或是藥物，如枸杞、黑芝麻、六味地黃丸等，必要時(shí)應(yīng)該讓中醫(yī)調(diào)理一下。

考慮是腎陽虛的表現(xiàn)，腎陽不足就會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷，倦怠乏力，腰膝酸軟，早泄夜尿頻多等癥狀。建議服用具有溫補(bǔ)腎陽功效的中成藥，右歸丸同時(shí)服用金鎖固精丸治療。