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睪丸自檢是男性自我關(guān)注生殖健康的重要方式，主要包括站立檢查、臥位檢查、觸摸質(zhì)地、觀察外觀和感受疼痛等步驟。 1.站立檢查：在溫暖的房間里，保持站立姿勢，使陰囊自然下垂，雙手輕輕托住陰囊，感受睪丸的位置和大小。 2.臥位檢查：平躺在床上，雙腿稍微彎曲，再次用手觸摸睪丸，比較站立和臥位時的感覺差異。 3.觸摸質(zhì)地：用手指輕輕觸摸睪丸，感受其質(zhì)地，正常睪丸質(zhì)地均勻，光滑且有彈性。 4.觀察外觀：查看睪丸表面是否光滑，有無腫塊、結(jié)節(jié)或異常的凸起。 5.感受疼痛：注意睪丸有無疼痛或壓痛，若有疼痛可能是炎癥等問題的表現(xiàn)。 睪丸自檢雖然簡單，但對于早期發(fā)現(xiàn)睪丸疾病有重要意義。若在自檢中發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。

　　正確的檢查事項包括：雙手分別輕握住一邊的睪丸，以拇指輕觸而其他手指也要移動，徹底檢查是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣。副睪在睪丸后方，質(zhì)地比較硬一點(diǎn)，容易誤認(rèn)為腫瘤。如果有腫脹或壓痛的現(xiàn)象，應(yīng)該及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。