如何處理放不下過去感情帶來的困擾
我很放不下過去一段感情。當初是我選擇的結束，有點沖動。但他的反應就是沒回應，從此避開我，不再理我。分前他對我忽冷忽熱，對我是種折磨。我以為分手了，角色不同，他就不會再讓我不開心。但結束后發(fā)現(xiàn)更難過。花了很久的時間才把他和這段感情放在心底，不去觸碰。就在我過的很平靜的時候，他突然聯(lián)系我。聊了兩句，我為了不再讓自己受他影響，將他拉黑。畢業(yè)后同學告訴我，他曾向她們打聽我的消息，但問了他卻不承認。我覺得他在維護他的自尊。同學不會騙我，因為幾個人都這么對我說。而這一次他把我心底的那些記憶全部翻了出來。我下定決心放下他。但這一次好像特別難，比上次還久的時間，我依然不能做到。仍然會控制不住地想。我該怎么辦？他是那種喜歡把感情公開讓大家品讀的人。我正好相反，我覺得感情是私事。曾經(jīng)我們也很不被看好。他的朋友不喜歡我，我的朋友不喜歡他。原來我和他沒什么溝通，很少，他總是不愿讓我知道他在想什么，可是兩人在一起不是應該坦誠相待嗎？現(xiàn)在我總是放不下，其實當初好多想講的話，結束后他不給我機會說。最近這些話天天在我腦海里轉悠。有種不說會遺憾的心情，但說了有多大作用？我害怕給自己再添一層傷害。我選擇結束，不是不喜歡不在乎，相反。當初的確是時間幫助我撫平所有傷痛?，F(xiàn)在呢？時間好像不能用了。我覺得他其實沒那么喜歡我，但他否認。但他沒有任何挽留啊，就算是我選擇的結束給他帶來了傷害，但我自己也很不好過啊。自己一人有時候不知覺的就說出了他名字?？偸琼樋谡f出。這么這么久，其實我依然有關注他就像他也會關注我一樣。
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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放不下過去的感情可能由多種因素導致，如未完成的表達、對過去的回憶、對方的態(tài)度、自身的性格以及缺乏新的情感寄托等。 1. 未完成的表達：當初結束感情時許多話沒機會說，這種未完成感會讓人難以釋懷。 2. 回憶的影響：過去的美好與痛苦回憶交織，不斷在腦海中浮現(xiàn)。 3. 對方的態(tài)度：對方忽冷忽熱，分手后的行為也令人困惑，影響放下的進程。 4. 自身性格：個人性格可能較為敏感和重情，導致難以走出過去。 5. 缺乏新寄托：沒有新的感情或興趣轉移注意力，一直沉溺于過去。 要放下過去的感情，首先要接受已經(jīng)結束的事實，嘗試與過去和解?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)新的興趣愛好，擴大社交圈子，認識新的朋友，讓生活充實起來。也可以通過寫日記等方式，把內心的想法和感受表達出來，給自己一個情緒的出口。
2025-01-16 19:58
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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生活常常是不盡如人意的，而我們?yōu)椴蝗缫獾氖虑闊酪苍谒y免。在職場謀生，受到不公正的待遇是很正常的，因為世界本身就充滿著不公平。事情已經(jīng)過去了，而你已經(jīng)又有了一個很好的工作平臺，那就把精力放在做好眼前的事情上。過去不愉快的經(jīng)歷也可以豐富人生的閱歷，提高自己的社會化程度，并不絕對是壞事。俗話不是說“吃一塹長一智”嘛！
2015-12-17 05:10
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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人的心里，都會有一塊隱隱的痛，這塊痛，其實就是不甘心失敗。你是一名女性，得到老板的欣賞，老板的情人掌控實權；我認為你并不是敗在能力上，而是敗在策略上；老板的情人是不是誤以為你在與她爭寵??？如果你選擇讓老板的情人——實權派——欣賞你的能力，結果會大不一樣的；你這是你犯了社交學上的大忌；永遠也不要忘了“異性相吸，同性相斥”的真理，在你吸引異性成功的時候，你已經(jīng)為自己樹立了敵人。把握好現(xiàn)在，把握住未來，才是你必須要做好的；千萬別讓你的今天變?yōu)槟忝魈斓耐?，那才是你的敵人最想看而你又最不愿意看到的。過去的，就讓它過去吧，歷史，自有人評說。
2015-12-17 01:44
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回答2
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崔保剛
揚州市第二人民醫(yī)院
二級甲等
戒毒所
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我覺得你如果是因為自己優(yōu)秀但卻被拒絕過而感到心理不舒服的話，那就太沒必要了.想想看，你的實力是有目共睹的,也是受到領導賞識的,而你為什么會被拒絕,為什么會回不了公司?那全部是因為她,不是有誰否定你的能力，而是她對你的嫉妒心理,明白嗎?或許就是因為老板太賞識你的能力，所以她才會嫉妒你.想到這,你覺得還有必要為遭到拒絕而耿耿于懷嗎?希望能點開你心中的困惑,早日放開心中的枷鎖.
2015-12-16 22:10
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好：根據(jù)你的描述既然你能想到這些，說明你心里已經(jīng)放開了，不用再想這事了，把你的注意力轉移到工作上去，你的心情會好一些。祝早日開心
2015-12-16 19:39
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