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得了脂肪肝，在飲食方面需要注意多方面，包括控制總熱量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免不良飲食習(xí)慣、注意食物選擇以及控制進(jìn)食速度等。 1.控制總熱量：根據(jù)個(gè)人情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多導(dǎo)致脂肪堆積。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物。 3.避免不良飲食習(xí)慣：如不吃早餐、晚餐過(guò)飽、暴飲暴食等。 4.注意食物選擇：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類、豆類。 5.控制進(jìn)食速度：細(xì)嚼慢咽，有助于消化和減少進(jìn)食量。 6.控制碳水化合物攝入：減少精制米面，增加粗糧比例。 7.戒酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響脂肪肝的恢復(fù)。 總之，通過(guò)科學(xué)合理的飲食調(diào)整，有助于控制脂肪肝的進(jìn)展，促進(jìn)肝臟健康。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。

要注意自己飲食的搭配和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，一日三餐有規(guī)律，同時(shí)推薦服用體恒健養(yǎng)肝片，能有效的清除體內(nèi)多余的脂肪，能加快促進(jìn)肝臟的排毒功能，從而緩解脂肪肝。

你好，脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的，如過(guò)量飲酒和肥胖等，沒(méi)有傳染性。如果不加以重視和治療，就會(huì)發(fā)展到肝硬化，出現(xiàn)并發(fā)癥，如出血、腹水、肝癌等危機(jī)生命。輕度脂肪肝是不需用藥治療的，只需飲食調(diào)整和加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的則需配合藥物治療。指導(dǎo)建議：首先從飲食調(diào)整，少食油膩和油脂性大的食品，加強(qiáng)體育鍛煉，每天連續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，這樣才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。另外需配合藥物治療，建議去專科醫(yī)院進(jìn)行指導(dǎo)用藥。

您好，脂肪肝患者在飲食方面最好是清淡一些，辛辣刺激的食物少食用，另外，男性患者不要抽煙、飲酒，以免加重肝臟的代謝和解毒負(fù)擔(dān)，詳細(xì)的飲食保健方案需要根據(jù)患者的具體情況來(lái)定，請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在病情怎么樣了？身體有無(wú)不適癥狀，比如肝區(qū)疼痛、乏力、消瘦、惡心、嘔吐、食欲不振等？

惱火，脂肪肝飲食注意1、絕對(duì)禁酒2、選用去脂牛奶或酸奶3、每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè)4、忌用動(dòng)物油;植物油的總量也不超過(guò)20克5、不吃動(dòng)物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚(yú)籽、蟹黃。