18 歲營(yíng)養(yǎng)充足但個(gè)子矮，如何能長(zhǎng)高？
我現(xiàn)在18咯，現(xiàn)在我吃的基本上都還營(yíng)養(yǎng)比較充足啊，可是我覺(jué)得我太矮了，像我這種高度，嚇唬小孩子還可以，以前別人總是叫我小矮子，看來(lái)這一次馬上就要變成小矮子了，真的是那么恐怖啊，我想長(zhǎng)高啊，你能給我個(gè)建議么？我現(xiàn)在很急啊，因?yàn)槲也幌朐谕瑢W(xué)面前裝小弟弟似的，求救了哦
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
影響身高的因素較多，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠情況、運(yùn)動(dòng)鍛煉、內(nèi)分泌水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高對(duì)子女有重要作用。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：雖然目前營(yíng)養(yǎng)充足，但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.睡眠情況：生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如籃球、跳繩等跳躍性運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌水平：甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等分泌異?？赡苡绊懮砀撸匾獣r(shí)需就醫(yī)檢查。 總之，18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但需綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?
2025-01-15 17:52
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
這個(gè)年齡身高不會(huì)再有太大的變化了。身高與遺傳的關(guān)系是很密切的，青春期過(guò)后一般不會(huì)有太大的變化了。
2015-12-17 19:56
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
您好，根據(jù)您的描述建議最好去醫(yī)院看一下骨齡，和拍x光片看一下骨骺線的情況的啊如果骨骺線沒(méi)有閉合的話是會(huì)長(zhǎng)高的啊，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物啊，祝健康
2015-12-17 18:30
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運(yùn)動(dòng)身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒(méi)有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒(méi)閉合的話你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
2015-12-17 17:18
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
你好，根據(jù)你的描述，你是想知道18歲還可以長(zhǎng)高嗎？你好，的確18歲還是有長(zhǎng)高的可能的，建議你是在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)。
2015-12-17 11:47
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
