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天熱吹風扇后出現感冒，伴有長痘、口氣重、口舌生瘡、乏力、氣短多汗、大便次數多等癥狀，可能是外感風邪、內熱熾盛、胃腸功能紊亂、免疫力下降、內分泌失調等原因所致。 1.外感風邪：風扇直吹導致風邪入侵，引起感冒癥狀。應注意休息，避免再次受風。 2.內熱熾盛：天氣炎熱，體內熱氣積聚，容易出現長痘、口舌生瘡等。要多喝水，飲食清淡。 3.胃腸功能紊亂：可能影響大便次數?？蛇m當調整飲食結構，多吃易消化食物。 4.免疫力下降：患病后身體虛弱，易疲勞、氣短多汗。應保證充足睡眠，適度鍛煉。 5.內分泌失調：會影響身體代謝，導致長痘等問題。要保持心情舒暢，規(guī)律作息。 出現這些癥狀后，要注意生活調理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療?？蛇x用的藥物有感冒靈顆粒、雙黃連口服液、藿香正氣水等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你的情況屬于體質虛弱，屬衛(wèi)表不固、氣虛感冒平時注意體育鍛煉，增強體質，促進全身氣血運行流暢，增加身體抵抗力，藥物可以服用玉屏風散調節(jié)。

綜合您所述情況屬于肺脾氣虛，衛(wèi)表不固，故而外邪易侵，頻發(fā)感冒。可以用中藥湯劑調理，鑒于您服用屏風生脈膠囊侯感覺對無力氣短效果還不錯，建議可以堅持服用一段時間，觀察氣短、出虛汗、大便等情況有好轉可慢慢減量至停服。日常注意堅持身體鍛煉，增強體質，提高機體免疫力。小腿抽筋，考慮是否受涼及缺鈣鎂等原因，確定清楚情況做針對性調節(jié)處理。