非同性戀者有過同性性行為如何擺脫心理困擾
心理醫(yī)師你們好，請幫幫我，我很痛苦。我有強迫癥，是強迫思維，就是腦子控制不住想事情。最近就想起了很久前的事，很難受。18.9歲那時候吧，和同性有過性行為。那時候?qū)π院芎闷?，很渴望做愛。去網(wǎng)上尋找對象，可找好久沒遇到。后來碰到一個男的，他挑逗說幫我爽，幫我口交。我當(dāng)時什么都沒想，根本就沒考慮這樣有什么，只是想找個方式發(fā)泄我的饑渴。心想找他幫我刺激一下，緩解我的欲望，比自己手淫強吧。我們互相口交，弄了幾下我嫌惡心就不弄了。當(dāng)然，我不是同性戀，這是肯定的。我不喜歡男人。當(dāng)時沒考慮那么多，就想借助別人來刺激下，發(fā)泄饑渴的欲望。這事之后就再沒有類似行為。當(dāng)時這事過去后就過去了，可后來有一天，我覺得是強迫癥的關(guān)系，讓我把它翻了出來，就強迫性的害怕自己是同性戀，可自己心里很清楚不是。后來經(jīng)過一段時間就不想了，因為強迫的內(nèi)容變了。最近由于一些事又把這事想起來了。我就覺得惡心，接受不了自己有過這種行為。自己怎么會有過給男人口交，真是太惡心了，我查過資料，非同性戀者有過同性性行為也很多?？晌揖褪墙邮懿涣私o同性口交過，我覺得自己很猥瑣。可當(dāng)時腦子里沒這個概念和想法。當(dāng)時就想著發(fā)泄了，還有長期受病痛折磨，生活很苦悶，想做些刺激的事當(dāng)作排解吧。
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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非同性戀者有過同性性行為后產(chǎn)生心理困擾，可能由錯誤認(rèn)知、道德壓力、強迫思維、過往經(jīng)歷、自我否定等因素所致。 1. 錯誤認(rèn)知：對性行為的理解存在偏差，將偶然行為過度負(fù)面解讀。 2. 道德壓力：受傳統(tǒng)觀念影響，認(rèn)為這種行為違背道德準(zhǔn)則。 3. 強迫思維：反復(fù)糾結(jié)過去的行為，無法自控，加重心理負(fù)擔(dān)。 4. 過往經(jīng)歷：長期病痛折磨和生活苦悶，導(dǎo)致尋求刺激來排解。 5. 自我否定：過度貶低自己，放大錯誤，缺乏自我接納和寬容。 要擺脫這種心理困擾，首先要正確認(rèn)識性行為，明白一次偶然行為不能定義個人性取向。同時，學(xué)會接納過去的自己，減輕道德壓力，積極面對生活，必要時尋求專業(yè)心理幫助。
2025-01-16 15:39
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，其實對于你的這種情況我遇到過很多，畢竟人非圣賢孰能無惑呢，就算是有些表面上看起來文質(zhì)彬彬的人也同樣會有你這樣的做法，看一下當(dāng)今的很多明星做出的事情比你嚴(yán)重多了，這些并不是說明一個人的心理有多變態(tài)，這是在清理之中的，屬于內(nèi)心深處的一種發(fā)泄你這時候應(yīng)該徹底的拋棄這種陳規(guī)舊俗，你可以想想就算是到你結(jié)婚了有了家庭，在房事方面也避免不了這些的，因為這都是由于一些未知世界導(dǎo)致的幻想，得不到的才是珍貴的，一旦做的多了就可能會反感，這時候關(guān)鍵在于自己如何去調(diào)節(jié)，好好地生活，往事如煙就讓它過去吧，祝你生活幸福美滿！
2015-12-17 22:11
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