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抑郁癥的癥狀多樣，包括情緒、思維、軀體、睡眠和社交等方面的改變，如持續(xù)的情緒低落、思維遲緩、軀體不適、睡眠障礙和社交退縮等。 1.情緒方面：患者會長時間感到悲傷、焦慮、易怒，對以往喜歡的事物失去興趣。 2.思維方面：思考能力下降，注意力難以集中，決策困難，甚至出現(xiàn)消極的自我評價和自責(zé)。 3.軀體方面：可能有疲勞、頭痛、背痛、腸胃不適等癥狀，且檢查無明顯器質(zhì)性病變。 4.睡眠方面：表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒、早醒，睡眠質(zhì)量差。 5.社交方面：不愿與人交往，回避社交活動，與親友關(guān)系逐漸疏遠。 如果發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀，且持續(xù)時間較長，嚴(yán)重影響到日常生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。早期診斷和治療有助于改善病情，提高生活質(zhì)量。

你好，抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

和心情及環(huán)境有影響的，多進行戶外活動，加強改善就好轉(zhuǎn)的，需要保證充足的睡眠。

心理分析：您好，您這不是抑郁癥，抑郁癥是以顯著持久的心境低落為主要臨床特征，同時還伴有思維遲緩，意志活動減退，認(rèn)知功能損害及軀體癥狀。您是因為獨自一人照顧孩子，壓力較大產(chǎn)生的焦慮抑郁情緒心理指導(dǎo)：建議您可以多外出走走或者帶著孩子去公園之類的游樂場去玩玩，平時多與朋友聊聊天談?wù)勑模部梢哉倚睦碜稍儙熥鲈L談，保持良好心情，祝您健康

（1)感到悲傷和空虛。(2)對各種活動提不起勁或興趣。(3)感覺沒有價值或有罪惡感。(4)沒有食欲，體重減輕。(5)失眠或嗜睡。(6)容易疲勞。(7)無法集中注意力。(8)有死亡或自殺的念頭。