如何預防乳腺癌？
我的乳房從上個月開始就一直會有偶爾疼痛的感覺，但是去醫(yī)院檢查之后醫(yī)生說只是小毛病，可是我怕我這樣下去會變成乳腺癌，想知道怎么樣能夠預防乳腺癌。
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預防乳腺癌可從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面入手。 1. 生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少吸煙和飲酒，避免長期接觸有害化學物質。 2. 飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，如西蘭花、蘋果等，減少高脂肪、高熱量食物的攝入。 3. 運動：每周進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于增強體質。 4. 情緒：學會調節(jié)情緒，減輕壓力，保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁。 5. 定期檢查：建議每年進行乳腺超聲或乳腺鉬靶檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 總之，預防乳腺癌需要從多個方面共同努力，長期堅持良好的生活方式和定期檢查，才能有效降低患乳腺癌的風險。
2025-02-11 23:02
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，根據(jù)你說的情況是不能預防乳腺癌的病情，需要你給予手術治療的
2015-12-18 02:43
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，預防乳腺癌在平時注意生理上的保健，不要總是生氣動怒，保持好的心態(tài)，青春期前節(jié)制脂肪及動物蛋白等高能量飲食的攝人，控制體重，忌煙酒，可常食白菜、海魚、新鮮蔬菜、水果、菌類及豆類食品。建議生活中不要養(yǎng)成挑食的習慣，盡量飲食要注意均勻搭配才是最重要的。
2015-12-18 02:21
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，想要預防乳腺癌，平時穿胸衣時一定要選擇適合自己的，不要穿過小和過緊的，平時的飲食上也要多吃高纖維、低脂肪的食物，還要少吃臘肉、熏肉和煙酒類的東西。
2015-12-17 21:48
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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乳腺癌的發(fā)病原因尚未明確，與之有關的主要有;內源性或外源性雌激素的長期刺激、病毒、乳腺非典型增生、遺傳和家族史、營養(yǎng)因素（高脂物質攝入過多與乳腺癌的發(fā)生有一定的相關性）、放射線。平時可以經常自己檢查一下乳房，如果有問題及時去醫(yī)院就診
2015-12-17 17:32
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