產(chǎn)后腎虛氣血不足體重才長一斤怎么辦
才長一斤。產(chǎn)后,我屬于虛吧,因?yàn)橐郧翱催^中醫(yī)我腎虛氣血不足。
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后腎虛氣血不足且體重增長緩慢,可能與產(chǎn)后身體恢復(fù)不佳、飲食不合理、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力大等有關(guān)。 1.產(chǎn)后身體恢復(fù)不佳:生產(chǎn)會(huì)使女性身體元?dú)獯髠?,若產(chǎn)后未得到良好調(diào)養(yǎng),易出現(xiàn)腎虛氣血不足??赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理,如服用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、八珍益母丸等。 2.飲食不合理:產(chǎn)后營養(yǎng)不均衡,攝入不足,影響身體恢復(fù)和體重增長。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.睡眠不足:照顧寶寶導(dǎo)致睡眠缺乏,影響身體機(jī)能。要盡量保證充足睡眠,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 4.缺乏運(yùn)動(dòng):長期臥床不利于身體恢復(fù)和新陳代謝。可適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng),如產(chǎn)后瑜伽。 5.心理壓力大:產(chǎn)后情緒波動(dòng),壓力大,影響內(nèi)分泌和身體恢復(fù)。要注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢。 產(chǎn)后腎虛氣血不足體重增長緩慢需要綜合調(diào)理,包括飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理等方面。同時(shí),建議前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2025-02-12 01:09
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,建議您到中醫(yī)那里給您用中藥調(diào)理一下為好,那樣給您號(hào)號(hào)脈,辨證論治,整體調(diào)理為好,對(duì)胎兒沒有影響。
2015-12-17 21:41
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,這種情況還是以食療為主的。主要就是平時(shí)多喝一些湯水,可以用通草熬汁,用這種汁水熬花生粳米粥喝,有很好的催乳效果的,另外保持情緒舒暢也很有必要的。
2015-12-17 18:13
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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食補(bǔ)沒什么效果的話建議用些藥食兩用的藥吧~最常見的是麥芽(30~60克)一天,不要多,超過100克的話會(huì)有回乳效果~還有豬蹄的效果比排骨好很多,試試用黃豆燒豬蹄~
2015-12-17 17:52
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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缺乳原因有,未能盡早哺乳哺乳時(shí)間短、次數(shù)少,是乳汁不足最常見的原因。飲食結(jié)構(gòu)改變女性垂體分泌的催乳素,它的作用是使已經(jīng)發(fā)育成熟的乳腺分泌乳汁。環(huán)境污染的影響及各種疾病的困擾,都會(huì)影響女性垂體的功能,從而抑制催乳素的分泌,導(dǎo)致產(chǎn)婦缺乳。注意休息,保持生活的規(guī)律性,保證充足的睡眠、精神愉快,防止過度勞累產(chǎn)后應(yīng)供給高蛋白、高熱量、高維生素飲食,多吃新鮮蔬菜水果,尤其應(yīng)注意增加雞湯、魚湯、肉湯等高湯類飲食,對(duì)產(chǎn)后缺乳非常有效,媽咪可根據(jù)自己的喜好,任意選用。
2015-12-17 15:12
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