產(chǎn)后皮膚變差，哪些食物能改善？
懷孕的時候，老公和婆婆都禁止我用化妝品，說那個東西對孩子不好，我就一直沒有用，直到生完孩子以后才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)成了黃臉婆了，皺紋明顯增多了，臉色還變得暗黃，想問問那些食物對皮膚有好處。
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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產(chǎn)后皮膚狀態(tài)不佳，可通過飲食來改善。如富含維生素 C 的水果、膠原蛋白豐富的食物、抗氧化的食物、富含維生素 E 的食物、滋陰潤肺的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：像橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，減少黑色素形成，使皮膚更加白皙有彈性。 2.膠原蛋白豐富的食物：豬蹄、魚皮、牛筋等，可增加皮膚的彈性和光澤，減少皺紋產(chǎn)生。 3.抗氧化的食物：藍(lán)莓、紫甘藍(lán)、西蘭花等，其含有的抗氧化成分能抵抗自由基對皮膚的損害。 4.富含維生素 E 的食物：杏仁、核桃、黑芝麻等，維生素 E 有助于保持皮膚的水分和彈性。 5.滋陰潤肺的食物：銀耳、百合、雪梨等，能滋養(yǎng)肌膚，改善皮膚暗黃。 產(chǎn)后皮膚的改善需要綜合調(diào)理，除了飲食，還應(yīng)保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。同時，要避免長時間暴露在陽光下，注意皮膚的清潔和保濕。
2025-02-11 10:49
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好!護(hù)膚品需要根據(jù)個人的皮膚特性選擇護(hù)膚品
2015-12-18 00:06
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好您現(xiàn)在的年齡還小建議不要是一些這種激素類的藥物可以是一些其他的自然物品
2015-12-17 20:12
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，自己買些精油之類的就可以做的如果想美白祛斑，建議買傳明酸、玫瑰精油、甘油、透明質(zhì)酸、還有維生素E的，適量乙醇能防腐的，這些都是有利于祛斑的，另外還可以加黃瓜水或者蘆薈水的，其實(shí)自己做還是很麻煩的，單用以上產(chǎn)品也是可以的。
2015-12-17 13:36
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