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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，多由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可導(dǎo)致乳腺增生。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2.不良生活習(xí)慣：如長期穿戴過緊的內(nèi)衣、吸煙、酗酒等。要選擇合適的內(nèi)衣，戒煙戒酒。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等。需學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物攝入過多。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。 5.遺傳因素：部分乳腺增生患者有家族遺傳傾向。要定期進(jìn)行乳腺檢查。 乳腺增生多數(shù)為良性，不必過于緊張，但要重視定期檢查。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，要到正規(guī)醫(yī)院拍胸片，檢查出乳腺增生的大小、位置、范圍等癥狀，如果乳房有腫塊要采用抗生素消炎治療。采用按摩治療，雙手從乳房兩側(cè)向前輕輕按摩，這種按摩方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的作用。生活中，不要過度緊張，也不要憂慮悲傷，這樣會(huì)造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)使乳腺增生癥癥加重。

你好，乳房脹痛：常見為單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛，病程為2個(gè)月至數(shù)年不等，大多數(shù)患者具有周期性疼痛的特點(diǎn)，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失，必須注意的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現(xiàn)，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在，