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孕婦可以伸懶腰，但需要注意方式和幅度。一般來(lái)說(shuō)，適度伸懶腰不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響，不過(guò)要考慮孕婦自身的身體狀況、孕周、動(dòng)作幅度、頻率以及有無(wú)并發(fā)癥等。 1. 身體狀況：如果孕婦本身有腰部疾病或其他不適，伸懶腰時(shí)可能會(huì)加重癥狀。 2. 孕周：孕早期和孕中期，胎兒相對(duì)較小，適度伸懶腰通常無(wú)妨。但孕晚期腹部較大，動(dòng)作要更輕柔。 3. 動(dòng)作幅度：大幅度的伸懶腰可能會(huì)牽拉腹部肌肉和韌帶，引起不適。 4. 頻率：頻繁伸懶腰可能增加身體負(fù)擔(dān)。 5. 有無(wú)并發(fā)癥：若存在胎盤(pán)低置等并發(fā)癥，不當(dāng)?shù)纳鞈醒鼊?dòng)作可能有風(fēng)險(xiǎn)。 總之，孕婦伸懶腰要謹(jǐn)慎，以自身感覺(jué)舒適為宜。若伸懶腰后出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。