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血壓最高值達(dá)到 160mmHg 存在一定風(fēng)險(xiǎn)，是否危險(xiǎn)需綜合多種因素判斷，如年齡、基礎(chǔ)疾病、生活方式等?？刂蒲獕嚎蓮母纳粕罘绞健⒑侠碛盟?、監(jiān)測(cè)血壓、保持良好心態(tài)、定期體檢等方面入手。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒。 2. 合理用藥：常見降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 3. 監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動(dòng)。 5. 定期體檢：檢查心、腦、腎等重要臟器功能，早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。 總之，血壓最高值 160mmHg 應(yīng)引起重視，通過(guò)綜合管理，將血壓控制在理想范圍，降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病。血壓最高值160是二級(jí)高血壓病，病情是否危險(xiǎn)主要看患者有沒有其他基礎(chǔ)病而定，一般是沒有什么危險(xiǎn)的，可以通過(guò)服用降壓藥控制的。治療用藥可以選用硝苯地平緩釋片、卡托普利片、氨氯地平片等降壓藥，同時(shí)密切觀察血壓變化情況，及時(shí)調(diào)整或更換藥物。飲食避免高脂、高蛋白、高鹽，多吃含纖維素豐富的青菜；飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免挑食；多喝水及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

你好血壓最高值160考慮有風(fēng)險(xiǎn)，建議積極藥物降壓

再不吃任何降壓藥測(cè)量的情況下正常血壓為130/90高壓不超過(guò)140,160算中等高血壓需要服藥控制可以服用尼莫地平卡托普利等降壓藥或者遵醫(yī)囑服用。平日多吃芹菜、黑芝麻、核桃、酸奶等潤(rùn)腸通便的食物保持大便通暢以防腹壓升高發(fā)生其他變故。春天出門戴帽子防止邪風(fēng)的入侵。