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高血壓是一種常見的慢性病，確診后需要綜合管理。治療方法包括藥物治療、改善生活方式等。藥物方面有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。保健方法包括合理飲食、適量運(yùn)動、減輕壓力、規(guī)律作息、定期監(jiān)測血壓等。 1.藥物治療：硝苯地平緩釋片可通過擴(kuò)張血管降低血壓；厄貝沙坦片能抑制血管緊張素Ⅱ受體，發(fā)揮降壓作用；美托洛爾片通過降低心率和心輸出量來降壓。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入。 3.適量運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。 4.減輕壓力：避免長期緊張、焦慮，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7-8 小時(shí)，避免熬夜。 6.定期監(jiān)測血壓：了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，高血壓患者要重視疾病管理，積極采取上述措施，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。

您好，從你的描述來看，你的奶奶應(yīng)該很喜歡吃一些糖類的食物的，所以現(xiàn)在糖分高了就導(dǎo)致了高血壓，在一個(gè)在平時(shí)的時(shí)候多吃清淡的，多吃面粉玉米小米之類的食物。

1．控制熱能和體重。肥胖是高血壓病的危險(xiǎn)因素之一，而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內(nèi)多余的熱量能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存于皮下及身體各組織中，從而導(dǎo)致肥胖。有人觀察超過正常體重25公斤的肥胖者，其收縮壓可高于正常人1．33千帕（10毫米汞柱），舒張壓高0．93千帕（7毫米汞柱）。因此，控制熱能攝入，保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一?！　?．限鹽。流行病學(xué)調(diào)查證明，食鹽攝入量與高血壓病的發(fā)病呈正相關(guān)，食鹽銷售量大的地區(qū)高血壓病的發(fā)病率顯著升高。故一般主張，凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的，其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下，對血壓較高或合并心衰者攝鹽量應(yīng)更嚴(yán)格限制，每日用鹽量以1～2克為宜?！　?．控制膳食脂肪。食物脂肪的熱能比應(yīng)控制在25％左右，最高不應(yīng)超過30％。脂肪的質(zhì)量比其數(shù)量有更重要的意義。動物性脂肪含飽和脂肪酸高，可升高膽固醇，易導(dǎo)致血栓形成，使高血壓腦卒中的發(fā)病率增加；而植物性油脂含不飽和脂肪酸較高，能延長血小板凝集時(shí)間，抑制血栓形成，降低血壓，預(yù)防腦卒中。故食用油宜多選食植物油，其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等?！　?．多吃一些富含維生素C的食物，如蔬菜、水果。新近的研究發(fā)現(xiàn)，在老年高血壓病患者中，血液中維生素C含量最高者，其血壓最低。據(jù)認(rèn)為維生素C具有保護(hù)動脈血管內(nèi)皮細(xì)胞免遭體內(nèi)有害物質(zhì)損害的作用。5．保證膳食中鈣的攝入充足。據(jù)研究報(bào)告，每日膳食，鈣攝入800～1000毫克，可防止血壓升高。流行病學(xué)調(diào)查資料證明，每日平均攝入鈣量450～500毫克的人群比攝入鈣量1400～1500毫克的人群，患高血壓病的危險(xiǎn)性高出2倍。有人估計(jì)人群日均攝鈣量若提高100毫克，可使收縮壓平均下降0．33千帕（2．5毫米汞柱），舒張壓平均下降0．173千帕（1．3毫米汞柱）。近年來風(fēng)行各地的醋蛋療法有明顯的降血壓效果，增加鈣的攝入可能是原因之一。