存在矛盾情緒、極端念頭且大腦緊張如何應(yīng)對
矛盾，厭倦空虛壓力，腦子經(jīng)常拂過些極端念頭（不是我主動想的）。想自殺。大腦很緊張。我————完美、強(qiáng)迫、潔癖、交際困難
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這種情況可能是由心理壓力過大、精神緊張、完美主義傾向、社交障礙以及潔癖等多種因素共同作用導(dǎo)致的。需要綜合考慮個人的心理狀態(tài)、生活環(huán)境、性格特點等。 1. 心理壓力：長期處于高壓力狀態(tài)，大腦得不到充分休息，容易產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒。應(yīng)學(xué)會合理安排工作和生活，適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。 2. 精神緊張：可能是突發(fā)事件或長期積累的問題所致?？梢酝ㄟ^運動，如慢跑、瑜伽來緩解緊張情緒，也可嘗試聽音樂、看電影等方式轉(zhuǎn)移注意力。 3. 完美主義傾向：對自身要求過高，一旦無法達(dá)到預(yù)期，容易產(chǎn)生挫敗感和負(fù)面情緒。要調(diào)整認(rèn)知，接受不完美，逐步改變追求完美的思維模式。 4. 社交障礙：在人際交往中感到困難，會增加心理負(fù)擔(dān)?？梢詤⒓由缃患寄芘嘤?xùn)課程，從小范圍社交開始，逐步提高社交能力。 5. 潔癖：過度關(guān)注清潔和衛(wèi)生，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重。需要認(rèn)識到適度清潔即可，避免過度清潔對生活造成不良影響。 總之，出現(xiàn)這些情況需要重視，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療和適當(dāng)?shù)乃幬镏委焷砀纳茽顩r。
2025-02-12 17:46
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析：您好這樣的情況可以說是呼吸道或是咽喉部炎癥的表現(xiàn)，一般需要抗炎治療，才能康復(fù)
2015-12-18 15:09
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回答3
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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你好，有細(xì)菌性感染，建議用抗菌素治療較好
2015-12-18 14:04
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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中暑和傷了濕氣的表現(xiàn)，濕氣容易滯留關(guān)節(jié)肌肉，引起酸、重。搞點這個去煮來喝喝：羌活（10克）防風(fēng)（10克）蒼術(shù)（10克）細(xì)辛（3克）川芎（8克）白芷（8克）生地（10克）黃芩（10克）甘草（6克）荷葉（15g）薏仁（10g）茯苓（10g）
2015-12-18 11:27
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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矛盾，厭倦空虛壓力，腦子經(jīng)常拂過些極端念頭（不是我主動想的）。想自殺。大腦很緊張。我————完美、強(qiáng)迫、潔癖、交際困難您的一些表現(xiàn)其實并不是您想要想的，但是您是不受控制的，祝您健康?。?！加油！??！盡量不讓自己想太多，積極地面對生活，祝您天天開心?。?！
2015-12-18 08:45
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