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高三學(xué)生因頻繁考試而焦慮緊張，出現(xiàn)胸悶氣短，可能是心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、呼吸方式不當(dāng)、心肺疾病、激素變化等所致。 1. 心理因素：高考前壓力大，過度焦慮緊張，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響心肺功能?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如自我暗示、放松訓(xùn)練來緩解。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：長期精神緊張易使交感神經(jīng)興奮，引起心血管功能異常。需調(diào)整作息，保證充足睡眠，必要時可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 3. 呼吸方式不當(dāng)：緊張時呼吸急促且淺，易導(dǎo)致缺氧和胸悶。應(yīng)練習(xí)深呼吸，用鼻腔緩慢吸氣，再用嘴慢慢呼氣。 4. 心肺疾病：如心肌炎、心律失常、哮喘等，也會有類似癥狀。需進行心電圖、心臟彩超、肺功能等檢查，明確診斷。若為心肌炎，可使用輔酶 Q10、曲美他嗪等；若為哮喘，可使用沙丁胺醇、布地奈德等。 5. 激素變化：高考前身體處于應(yīng)激狀態(tài)，激素分泌改變，可能影響心肺功能。要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。 高三學(xué)生出現(xiàn)這種情況較為常見，不必過于恐慌。但應(yīng)重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診治。

心理分析：如果你的孩子目前沒有焦慮癥狀就不要帶他去做心理輔導(dǎo)。心理指導(dǎo)：相信你的孩子自身的調(diào)節(jié)能力，周末的時候你只要帶他出去盡情的玩兒，就是最好的放松。

你患了應(yīng)考綜合征,是一種心理性適應(yīng)障礙,由大腦過渡緊張,神經(jīng)活動失去平衡造成,你要注意勞逸結(jié)合,充足睡眠和營養(yǎng),正確對待考試,減輕心理壓力,學(xué)會自我情緒調(diào)節(jié),消除緊張,焦慮等不良情緒,可用小量安定,作為一種消極情緒，考試焦慮嚴重影響著某些學(xué)生在應(yīng)試時水平的真實發(fā)揮。雖然輕度的考試焦慮一般是無害的，有時還會引起對學(xué)習(xí)的督促和推動作用，但過度的考試焦慮則對學(xué)習(xí)有大的危害，并且嚴重威脅著學(xué)生的身心健康。

試焦慮是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，學(xué)生在考試期間心理上的緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等在情緒上的反應(yīng)都可稱之為考試焦慮。它可分為兩大類：一類是在考試來臨的一段時間內(nèi)持續(xù)存在的焦慮；另一類是在考試過程中產(chǎn)生的焦慮，如“怯場”、“暈場”等，“暈場”為典型表現(xiàn)。小雅屬于前一類型，由于對高考缺乏足夠的信心而產(chǎn)生嚴重的焦慮心理，經(jīng)常處于高焦慮狀態(tài)，害怕考不好，上不了大學(xué)，辜負長輩的期望，無法“光宗耀祖”，于是強迫自己一定要學(xué)好，要考出好成績，結(jié)果影響了學(xué)習(xí)效果，使擔(dān)心和憂慮加重，造成惡性循環(huán)。

如果你的孩子目前沒有焦慮癥狀就不要帶他去做心理輔導(dǎo)。相信你的孩子自身的調(diào)節(jié)能力，周末的時候你只要帶他出去盡情的玩兒，就是最好的放松。