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小孩白天玩得很累，晚上早睡后出現(xiàn)半夜驚醒、哭吵、說胡話、下床走動然后再睡的情況，可能是夢游，也可能是其他原因，比如睡眠環(huán)境不佳、做噩夢、缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡前過于興奮等。 1. 睡眠環(huán)境不佳：如果臥室溫度不適、噪音大、光線過強等，會影響孩子睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠中出現(xiàn)異常。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、溫度適宜。 2. 做噩夢：白天的經(jīng)歷可能在孩子夢中重現(xiàn)，引起恐懼和不安。多陪伴孩子，給予安全感，睡前避免觀看恐怖內(nèi)容。 3. 缺鈣：孩子生長發(fā)育快，鈣攝入不足易引起神經(jīng)興奮性增高。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：孩子神經(jīng)系統(tǒng)尚未成熟，控制睡眠的能力較弱。隨著年齡增長通常會逐漸改善。 5. 睡前過于興奮：睡前進(jìn)行劇烈活動或情緒激動，大腦處于興奮狀態(tài)。睡前應(yīng)保持安靜，避免過度興奮。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長不必過于緊張。先觀察孩子的情況，調(diào)整生活習(xí)慣，若頻繁發(fā)生或癥狀加重，建議及時就醫(yī)，明確原因。