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早晨空腹喝蜂蜜有利有弊，取決于個人的身體狀況、蜂蜜的品質(zhì)和飲用量等。例如，可能補充能量、促進腸道蠕動、緩解便秘，但也可能引起血糖波動、胃酸分泌過多等。 1.補充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速為身體提供能量，適合晨起后感到疲勞無力者。 2.促進腸道蠕動：其含有的低聚糖可增加腸道益生菌，改善腸道功能，對便秘人群有一定幫助。 3.血糖波動風(fēng)險：對于糖尿病患者或血糖控制不佳者，空腹喝可能導(dǎo)致血糖升高。 4.胃酸分泌影響：可能刺激胃酸過多分泌，引發(fā)胃部不適，尤其是本身有胃炎、胃潰瘍的人。 5.過敏反應(yīng)：部分人對蜂蜜中的成分過敏，空腹飲用可能加重過敏癥狀。 總之，早晨空腹喝蜂蜜并非適合所有人。要根據(jù)自身情況決定，如有不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。

你好，早上是可以空腹喝蜂蜜的，但是不要喝多了，以免引起著涼后拉肚子。