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總是自我否定且有自殺傾向可能是由多種因素導(dǎo)致的，如心理壓力、性格因素、環(huán)境影響、生理問題、過往經(jīng)歷等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能讓人感到難以承受，從而產(chǎn)生自我否定和消極情緒。 2.性格因素：內(nèi)向、敏感、自卑的性格特點(diǎn)，容易對(duì)自身產(chǎn)生過度的負(fù)面評(píng)價(jià)。 3.環(huán)境影響：長期處于負(fù)面評(píng)價(jià)或競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，會(huì)削弱自信心。 4.生理問題：某些身體疾病或大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，可能影響情緒和認(rèn)知。 5.過往經(jīng)歷：如遭受過重大挫折、創(chuàng)傷，可能留下心理陰影，導(dǎo)致自我否定。 總之，總是自我否定且有自殺傾向是一個(gè)需要重視的問題。建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如向心理醫(yī)生或心理咨詢師傾訴，通過心理治療、藥物治療等方式改善狀況。同時(shí)，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，多參與社交活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，增強(qiáng)自信心。

有自殺的傾向，是否有過真正自殺的行為呢，如果只是光有想法，問題不大；如果已經(jīng)有過行為了，就需要馬上進(jìn)行心理治療了。如果是只是想法，可以多看看自己的優(yōu)點(diǎn)?？梢赃m當(dāng)降低對(duì)自己的要求，知足者常樂就是這個(gè)道理。