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人流后情緒低落、失眠多夢(mèng)等該如何應(yīng)對(duì)

醫(yī)生您好!自從兩個(gè)月前做了人流之后,內(nèi)心就一直很不安,總是自責(zé),有很大的罪惡感。同時(shí)很擔(dān)心以后能否會(huì)懷孕。這些日子心理一直承受很大的壓力。特別是這個(gè)月,情緒低落,每天都失眠,而且做惡夢(mèng)。也沒有食欲,覺得一日三餐就是一種負(fù)擔(dān),但不吃飯又擔(dān)心身體吃不消。反應(yīng)很遲鈍,很久都回不過神。也很怕出門見人,總覺得全世界就剩下自己一個(gè)人了,看見什么都不開心,很容易流淚,對(duì)任何事物都提不起興趣,甚至還會(huì)有輕生的念頭。我真的好痛苦,該怎么辦?這樣還能撐多久?誰(shuí)能幫幫我?第一次問題補(bǔ)充:(2007-5-1518:45:43)醫(yī)生,不好意思,剛才忘記問了,像您所說(shuō)的是產(chǎn)后抑郁癥,那該怎么治療呢?要看心理醫(yī)生嗎?平時(shí)該注意哪些方面的問題?這樣過日子真的好痛苦,我真的受不了了,您能告訴怎樣才能恢復(fù)嗎?謝謝!

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    人流后出現(xiàn)情緒低落、失眠多夢(mèng)、食欲不振、反應(yīng)遲鈍、社交回避甚至輕生念頭等,可能是產(chǎn)后抑郁癥所致。其成因包括激素變化、心理壓力、社會(huì)支持不足、性格因素、生活環(huán)境改變等。 1. 激素變化:人流后體內(nèi)激素水平急劇變化,影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,導(dǎo)致情緒波動(dòng)。 2. 心理壓力:對(duì)人流行為的自責(zé)和對(duì)未來(lái)生育的擔(dān)憂,造成沉重的心理負(fù)擔(dān)。 3. 社會(huì)支持不足:缺乏家人、朋友的理解和支持,感到孤獨(dú)無(wú)助。 4. 性格因素:本身性格敏感、內(nèi)向,應(yīng)對(duì)挫折的能力較弱。 5. 生活環(huán)境改變:人流后的身體不適和生活節(jié)奏變化,難以適應(yīng)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。建議先到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,可通過心理治療如認(rèn)知行為療法、支持性心理治療等,必要時(shí)配合藥物治療,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。同時(shí),自身要積極調(diào)整心態(tài),多與親友交流,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息。相信在綜合干預(yù)下,能逐漸走出困境,恢復(fù)正常生活。

    2025-02-12 01:53
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    可以試服(逍遙丸),有舒肝解郁,調(diào)整脾胃,養(yǎng)血安神的療效.

    2015-12-18 23:25
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    平時(shí)不要暴飲暴食,不想吃的時(shí)候就餓著好吃的東西就吃很多,長(zhǎng)期下來(lái)就把胃?jìng)搅?,?huì)得慢性或急性腸胃炎,你就看到什么都沒胃口而且討厭油膩的東西。平時(shí)工作不要過度勞累,超負(fù)荷工作會(huì)導(dǎo)致暢胃功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),胃液胃酸分泌過少,不想吃東西。也可能是你的心情不好引起的,要么你是煩躁氣憤,要么焦慮緊張、要么煩悶抑郁,情緒會(huì)很大程度上影響到你的胃口。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就節(jié)食減肥,就喝些湯湯水水什么的連固體食物都不吃,慢慢地會(huì)得厭食癥。有時(shí)候腸胃不舒服或是減肥的時(shí)候,不要亂吃藥,搞不好病沒治好連胃口都沒了。

    2015-12-18 16:56
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,您可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療.再就是平時(shí)飲食要注意,胃病的性質(zhì)一般都是三分治,七分養(yǎng).飲食健康是治療胃病的首要措施.首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食

    2015-12-18 10:08
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    所謂的“食欲”,是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失,即稱為食欲不振。簡(jiǎn)單地說(shuō),就是沒有想吃東西的欲望。食欲不振的原因有多種:1.疲勞或緊張。一般如上班族由于疲勞或精神緊張,可能導(dǎo)致暫時(shí)性食欲不振,這是屬于比較輕微的現(xiàn)象。2.過食、過飲、運(yùn)動(dòng)量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潛藏的危機(jī),諸如無(wú)緣無(wú)故的食欲不振、連續(xù)不斷的食欲不振等等。3精神因素:想要維持身材苗條,不想吃東西,體重因而大幅減輕,因此拒絕進(jìn)食。.4疾病因素:食欲不振通常會(huì)讓人直接聯(lián)想到胃腸問題,如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌,都有可能出現(xiàn)這樣的癥狀。肝病的初期癥狀也會(huì)引發(fā)長(zhǎng)期食欲不振。事實(shí)上,因肝病而引發(fā)的食欲不振通常呈極端化,嚴(yán)重時(shí)根本沒有食欲?;颊叩挠H朋好友只要稍加注意,即可看出病人對(duì)食物的嚴(yán)重排斥。此外,像腎臟病、甲狀腺機(jī)能不足等內(nèi)分泌疾病、痢疾、霍亂等感染癥以及心臟病、腦腫瘤等,也都可能導(dǎo)致食欲不振。憂郁癥患者對(duì)周遭的事物顯得沒有興趣,無(wú)法將注意力放在基本的生理需求上,而只集中于負(fù)面或困擾自己的想法,也有食欲不振的問題。精神分裂癥患者可能是因妄想食物遭下毒,而不想進(jìn)食,也可能是屬于緊張型的精神分裂,會(huì)持續(xù)專注或保持固定的姿勢(shì)動(dòng)作,對(duì)外界食物似乎沒有任何興趣。有時(shí)不愿吃飯并非小問題。如果發(fā)現(xiàn)你自己或身邊的家人有食欲不振的現(xiàn)象時(shí),可利用具有香味、辣味、苦味的食物,來(lái)刺激并且提高胃液的分泌及增進(jìn)食欲,若仍然無(wú)法提高食欲,最好到醫(yī)院做一番檢查。這跟你的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系.首先是工作很忙,沒有時(shí)間吃飯,就一直忙啊忙的,時(shí)間長(zhǎng)了,到了吃飯的時(shí)間也感覺不到餓,感覺不到餓也就想不起來(lái)吃,長(zhǎng)此以往很可能會(huì)得厭食癥,而且身體的其他機(jī)能也會(huì)發(fā)生變化.后果會(huì)非常的嚴(yán)重.我建議你先給自己放一段時(shí)間的假,然后好好的為自己調(diào)理一下,不光是在飲食方面,不如去海邊或一個(gè)你想去的地方渡假,放松一下自己的心情,再去找個(gè)營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)你的情況做個(gè)飲食方案,我想你很快會(huì)好起來(lái)的.也可能是你患了某種慢性疾病,應(yīng)該早點(diǎn)去醫(yī)院做檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療嗎介紹一款增加食欲的靚湯,很簡(jiǎn)單的,試試吧!用料:芝麻油30g,番茄300g,雞蛋1個(gè),姜5g,蔥10g,鹽3g,雞精3g,素油35g.做法:1.番茄洗凈,切片;雞蛋打入碗中,劃散;姜切片,蔥切段.2.沙鍋在旺火上燒熱,加素油,燒至六成熱,下入雞蛋,兩面煎成金黃色,加水800ml,燒沸,加入番茄,芝麻油,姜,蔥,鹽,雞精就行了.

    2015-12-18 09:29
就醫(yī)問藥

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什么是產(chǎn)褥期抑郁癥?   產(chǎn)褥期抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)憂郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見的一種類型。引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜,一般認(rèn)為是多方面的,但主要是產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素與本病發(fā)生有關(guān)。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn)癥狀,表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對(duì)自身及嬰兒健康過度擔(dān)憂,常失去生活自理及照料嬰兒的能力。 查看全文»

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