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偏胖者出現(xiàn)便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、合理用藥及治療原發(fā)疾病等來改善。肛瘺則通常需手術(shù)治療，并做好術(shù)后護(hù)理。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（玉米、燕麥等），增加飲水量。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，排便時(shí)集中注意力，避免玩手機(jī)等。 4. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等通便藥物，但應(yīng)遵醫(yī)囑。 5. 治療原發(fā)疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致便秘，需治療原發(fā)疾病。 6. 肛瘺的處理：肛瘺一般不能自愈，需手術(shù)治療，如肛瘺切開術(shù)、掛線療法等，術(shù)后要保持傷口清潔，遵醫(yī)囑換藥。 總之，偏胖者改善便秘需要綜合調(diào)理，肛瘺則要及時(shí)就醫(yī)手術(shù)。同時(shí)，無論是便秘還是肛瘺，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

注意飲食要多樣化：葷素、粗糧細(xì)糧要搭配好，辛辣少吃，要堅(jiān)持不要半途而廢呀，會(huì)大大緩解目前狀況的。治療一定要跟上，可以弄些山菇娘油試試嘍，效果比較好，都是食品級(jí)原料，用著也放心。得了便秘怎么辦。。建議你及早到醫(yī)院做個(gè)肛腸鏡檢查，確診后再對(duì)癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時(shí)間長了，病情嚴(yán)重，會(huì)引發(fā)其他的病癥，而且治療的難度和費(fèi)用也高了，需要通過手術(shù)根治。希望我的回答對(duì)您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。得了便秘怎么辦

病情分析：你好：便秘，飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物.不要久站久坐,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),特別是提肛運(yùn)動(dòng).每天定時(shí)大便,每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進(jìn)腸蠕動(dòng).可以適當(dāng)服用蘆薈膠囊。長期便秘如果不能治愈,必須早到正規(guī)的醫(yī)院治療,不要拖得太久。