冬季頻繁重感冒且恢復慢，如何應對？
我這幾年每到冬天就會重感冒一次,而且要一個多月才能完全好,而且每天我癥狀都一樣,每次都是咳嗽,頭痛,嗓子痛.我今天打了流感疫苗,衣服穿得特別多,但這是沒有用,前幾天又感冒了,請問我要怎么辦?（我其他季節(jié)從不感冒）
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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冬季頻繁重感冒且恢復慢，可能與自身免疫力、環(huán)境因素、生活習慣、既往病史、病毒易感性等有關(guān)。 1.自身免疫力：免疫力低下時，身體抵御病毒的能力減弱?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、充足睡眠來提高免疫力，如多吃蔬菜水果，每周進行至少 150 分鐘的中等強度運動，保證每天 7 - 8 小時的睡眠。 2.環(huán)境因素：冬季寒冷干燥，病毒更易存活和傳播。要注意室內(nèi)適當加濕、通風，外出時做好保暖防護。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等不良習慣會影響身體狀態(tài)。應保持規(guī)律作息，避免勞累，戒煙限酒。 4.既往病史：如果有慢性呼吸道疾病，如慢性咽炎、慢性鼻炎等，容易在冬季加重感冒癥狀。需要積極治療基礎(chǔ)疾病。 5.病毒易感性：某些個體對特定的流感病毒更易感。可每年接種流感疫苗，在感冒高發(fā)期盡量減少去人員密集場所。 總之，冬季預防和應對感冒需要綜合考慮多方面因素，養(yǎng)成良好的生活習慣，增強自身免疫力。如果感冒癥狀嚴重或持續(xù)不愈，應及時就醫(yī)。
2025-02-12 00:08
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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冬春季節(jié)本就是感冒高發(fā)時間如果沒其他不舒服,可以喝點玉屏風口服液就行了
2015-12-19 01:00
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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主要天氣寒冷和抵抗力低下導致的啊.當然還是冬天天氣有關(guān)系,而且與個體差異抵抗力低下有關(guān)系的啊.增強抵抗力建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調(diào)節(jié)劑,有一定作用.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食.另外注意衣服穿著要合適啊.
2015-12-19 00:39
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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普通感冒可酌情用羚羊感冒片,感冒沖劑,銀翹解毒片等治療,ＡＰＣ,克感敏等也有療效.病人宜休息,多飲水,洗蒸氣浴,或用熱水洗腳,都能促進感冒早愈.平時要注意鍛煉身體,增強體質(zhì).用冷水洗臉,擦身,如能養(yǎng)成習慣也有助于預防感冒.如果這條意見您還滿意的話,請采納,謝謝!
2015-12-18 19:15
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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每個人在冬天都會感冒的,但長期不愈,反應身體抵抗力下降.抵抗力,這和氣血虧虛狀態(tài)有關(guān).只有氣血充足的人,身體才是最好的.所以,感冒恢復后,要補氣血治療,增加營養(yǎng),多運動.
2015-12-18 13:04
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