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大便后肛門(mén)有肉脫出，可能與久坐、不良飲食習(xí)慣、肛門(mén)局部病變、腹壓增高以及身體虛弱等因素有關(guān)。要注意改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、保持肛門(mén)清潔、適度運(yùn)動(dòng)等。 1.久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)影響肛門(mén)周?chē)难貉h(huán)，導(dǎo)致局部組織松弛，增加肛門(mén)脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。 2.不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常吃辛辣、油膩食物，容易引發(fā)便秘和腹瀉，使肛門(mén)受到刺激和損傷。要多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 3.肛門(mén)局部病變：如內(nèi)痔、直腸脫垂等，會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。需要及時(shí)就醫(yī)診斷，明確病因。 4.腹壓增高：長(zhǎng)期咳嗽、慢性便秘、排尿困難等導(dǎo)致腹壓增高，也可能引起肛門(mén)脫垂。積極治療原發(fā)疾病很重要。 5.身體虛弱：身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使肛門(mén)周?chē)∪鉄o(wú)力，容易出現(xiàn)脫垂。要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 6.肛門(mén)清潔：便后用溫水清洗肛門(mén)，保持局部清潔干燥，預(yù)防感染。 7.適度運(yùn)動(dòng)：如提肛運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的功能。 總之，出現(xiàn)大便后肛門(mén)有肉脫出的情況，要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，以便明確診斷和治療。

根據(jù)你的描述你上述情況屬于肛門(mén)部位存在的問(wèn)題，存在上述癥狀的確應(yīng)該屬于痔瘡引起，屬于外痔，那么治療主要還是對(duì)癥藥物調(diào)節(jié)緩解就行上述情形的話，可以自己調(diào)節(jié)好，平時(shí)飲食盡量清淡，避免刺激，辛辣等食物調(diào)節(jié)好就行，不需要存在壓力的，應(yīng)該沒(méi)有影響

如果單純是部分脫出，考慮還是痔瘡可能性比較大要避免刺激性食物，例如辣椒等，避免飲酒，保持大便通暢，不要便秘。如果有其他不適可至肛腸科治療