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家中有高血壓老人，護(hù)理要從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、監(jiān)測(cè)、用藥等方面入手，以幫助控制血壓，提高生活質(zhì)量。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 5 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。控制脂肪和膽固醇攝入，避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。家屬要多關(guān)心、陪伴老人。 4.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，建議每天早晚各測(cè)量一次，并記錄血壓值。了解血壓變化情況，及時(shí)調(diào)整護(hù)理措施。 5.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。不能擅自增減藥量或停藥。 做好高血壓老人的護(hù)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，家屬要給予足夠的耐心和關(guān)愛(ài)，幫助老人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如尼群地平、卡托普利。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用

您好，高血壓是一種與勞累、情緒激動(dòng)、飲食、遺傳等多種因素有關(guān)的慢性疾病。治療方面應(yīng)注意堅(jiān)持長(zhǎng)期檢測(cè)鞏固治療可有效防止心腦腎等重要臟器并發(fā)癥的發(fā)生。飲食方面應(yīng)注意低鹽低脂，避免精神緊張保持心情舒暢，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是超重或肥胖者通過(guò)控制體重可有效地降低血壓。戒煙限酒保持生活規(guī)律。另外應(yīng)注意規(guī)律用藥，定期復(fù)查血壓情況，如用藥后血壓控制不理想應(yīng)及時(shí)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。高血壓需要長(zhǎng)期吃藥，不能根治的，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持吃藥啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。

1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無(wú)機(jī)鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動(dòng)物內(nèi)臟如肝,心,腎等3.禁煙忌酒,長(zhǎng)期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質(zhì)激素水平升高而誘發(fā)高血壓4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重5.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.