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銀屑病患者在日常生活和飲食方面，需注意皮膚護(hù)理、情緒調(diào)節(jié)、運動鍛煉、環(huán)境因素和飲食選擇等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.皮膚護(hù)理：避免搔抓皮膚，選擇溫和的清潔產(chǎn)品，保持皮膚濕潤。
2.情緒調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。
3.運動鍛煉：適度運動，增強體質(zhì)，如慢跑、游泳等。
4.環(huán)境因素：避免寒冷干燥環(huán)境，注意居住環(huán)境清潔通風(fēng)。
5.飲食選擇：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬果，戒煙戒酒。
總之，銀屑病患者注意上述方面，有助于控制病情和提高生活質(zhì)量。

您的情況應(yīng)該是局部有炎癥的問題。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看?？煽紤]請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如歸脾湯、知柏地黃湯加減調(diào)治。

流鼻血，醫(yī)學(xué)稱“鼻衄”，多由于“肺燥血熱”，引起鼻腔干燥，毛細(xì)血管韌度不夠，破裂所致。如不及時治療，遷延發(fā)展，將會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，如鼻黏膜萎縮、貧血、記憶力減退、視力不佳、免疫力下降等。這情況應(yīng)該查查血常規(guī)，如果血細(xì)胞計數(shù)正常，可看中醫(yī)，請中醫(yī)大夫具體辨癥治療，一般可選擇歸脾湯加減來調(diào)理。