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患者好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊。

你好，16歲正是長(zhǎng)高的年齡，不用擔(dān)心，你的情況是正常的建議你注意飲食，注意規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，祝健康

你的年齡很小還可以長(zhǎng)個(gè)的，應(yīng)該注意日常的保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，積極鍛煉身體比較好的你的身高應(yīng)是170左右，一般的長(zhǎng)個(gè)是在20左右蔡停止的，應(yīng)注意飲食的調(diào)養(yǎng)。不要偏食，多運(yùn)動(dòng)一下

你好，結(jié)合你的描述分析，你父母身高都還可以的，針對(duì)你的情況，建議注意飲食均衡，多參加運(yùn)動(dòng)較好另外，人體身高的發(fā)育存在個(gè)體差異，有的發(fā)育早一些，有的可能相對(duì)會(huì)晚一些，你可以再觀察看看。

你好：一個(gè)人的身高是與遺傳因素有關(guān)，孩子的身高是父母的平均身高。建議：你目前在16歲還能長(zhǎng)的，不要擔(dān)心，如果不放心，可以到醫(yī)院骨科看看，拍個(gè)關(guān)節(jié)片子檢查一下，看看骨骺的閉合性情況，如果沒有閉合還能長(zhǎng)高。

您好，這種情況建議你入院做個(gè)骨齡檢測(cè)。身高的確偏矮，可以看看你的骨齡情況，是否需要補(bǔ)充生長(zhǎng)激素。