如何預(yù)防常見(jiàn)呼吸道疾?。?/h3>
2025-02-11 09:35
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防常見(jiàn)呼吸道疾病,要注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境清潔、避免接觸傳染源、注意飲食均衡等。 1. 個(gè)人衛(wèi)生:勤洗手,尤其是在飯前便后、接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,避免飛沫傳播病菌。 2. 增強(qiáng)免疫力:保持充足的睡眠,適量運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 保持環(huán)境清潔:定期打掃居住和工作環(huán)境,多通風(fēng),減少病菌滋生。 4. 避免接觸傳染源:盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所,如必須前往,佩戴口罩。 5. 注意飲食均衡:多吃蔬菜水果,攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素,避免挑食和過(guò)度節(jié)食。 總之,預(yù)防呼吸道疾病需要從多個(gè)方面入手,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣,增強(qiáng)自身抵抗力,才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2025-02-11 15:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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不要在這個(gè)版塊里做廣告,效果也不好。
2015-12-19 04:09
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