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因過往性經(jīng)歷導(dǎo)致心理困擾及性欲問題如何解決

,就跟他發(fā)生性關(guān)系.他是我的初戀,我是因?yàn)橛捌挠绊?覺得挺好奇,也挺唯美的,可在做的過程,我覺得好痛苦.我們?cè)谠诰频?都不懂男性的生殖器是長(zhǎng)什么樣的,一直以為是跟小孩子的那個(gè)一樣.后來他教了我很多,也要了我很多次.我們?cè)谛@的各個(gè)角落做,而且?guī)缀跻患s會(huì)就要做.他的技巧好的不行,每次感覺都不一樣,讓我覺得很舒服,感覺我們的戀愛就是性愛史.不到一年多,我們分手了,我很傷心,我平時(shí)什么都依他,包括我月經(jīng)到了,他想要我都給他,他還給我看毛片,就是這樣的不好的影響,讓我心里好痛苦.我是宗教信仰者,在家是好孩子,回家我就特怕父母的眼光,我年年拿獎(jiǎng)學(xué)金怎會(huì)做出這樣的事?分手后,我真的是欲火難滅啊,后來我就經(jīng)常手淫,甚至用枕頭什么來獲得快感.自己感覺很變態(tài),而我本身也有學(xué)心理學(xué),還考了心理咨詢師三級(jí)資格證書,可我想去做有關(guān)這方面的心理咨詢總是開不了口,道德這東西在我心理一直折磨著我.分后近兩年多,我認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的男朋友,我不是很隨便的女生,我想跟他好好繼續(xù),可我的性欲此時(shí)又好強(qiáng),手淫更多,心里很想跟他上床,可覺得這種行為是很不好的,所以很痛苦,很痛苦.注意力無法以集中,跟他說法不小心就會(huì)說到性,而且還會(huì)說很多,我覺得自己很放蕩,很騷.有時(shí)我甚至?xí)タ袋S色小說.可看完后,那罪惡感啊,一直折磨著我,好痛苦.我該怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    性經(jīng)歷帶來心理困擾和性欲方面的問題,涉及心理、生理、道德觀念、情感關(guān)系和自我認(rèn)知等多方面。需要綜合分析和應(yīng)對(duì),包括調(diào)整心態(tài)、了解性知識(shí)、建立正確觀念、處理情感關(guān)系和提升自我接納。 1. 心理調(diào)整:正視過去的經(jīng)歷,減少自責(zé)和焦慮。可通過冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解緊張情緒。 2. 性知識(shí)學(xué)習(xí):了解正常的性生理和性心理知識(shí),糾正錯(cuò)誤認(rèn)知,增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。 3. 道德觀念重塑:明確個(gè)人的道德底線和價(jià)值觀,將過去作為成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn),而非束縛。 4. 情感關(guān)系處理:與現(xiàn)男友真誠(chéng)溝通,共同建立健康的親密關(guān)系,尊重彼此的意愿和節(jié)奏。 5. 自我認(rèn)知提升:認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值不僅僅取決于性方面,培養(yǎng)其他興趣愛好,豐富生活。 過去的經(jīng)歷無法改變,但可以通過積極的心態(tài)和正確的方法,逐步走出困擾,重建健康的生活和良好的心理狀態(tài)。

    2025-02-12 05:11
  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    主要是熱傷的問題導(dǎo)致的多屬于肝腎相火淤滯不舒展的問題建議疏肝泄熱醫(yī)生詢問:請(qǐng)問飲食以及大小便怎么樣

    2015-12-19 13:41
  • 回答3

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  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    常自覺欲火焚身,或是性欲強(qiáng)到伴侶抱怨受不了時(shí),該怎么辦呢?在基礎(chǔ)班的對(duì)策是:    step1:自慰或幫伴侶自慰    一味壓抑性欲是沒有用的,自慰可以滿足自己的需求,又不傷害自己及別人,何樂不為?如果是性伴侶的需求殷切,則幫助性伴侶自慰,既能滿足需求,又能使性生活增加樂趣,值得一試?!   tep2:減少刺激誘惑    清涼養(yǎng)眼的色情網(wǎng)站、成人雜志、A片等,撩人欲念,對(duì)于容易性沖動(dòng)的人來說,無異是火上添油,能避就避?!   tep3:轉(zhuǎn)移注意力    有事沒事,就用做愛來殺時(shí)間的人,不妨從事需要花體力的休閑活動(dòng),例如上健身房、溜直排輪、打球、郊游、登山等等,總而言之,去流流汗,發(fā)泄精力!    接下來的進(jìn)階班,提升到心靈層面:    step1:增加兩性互動(dòng)的機(jī)會(huì)    你是不是對(duì)異性有滿腦子的遐想,卻不知如何與他(她)相處,因此給自己造成很大的性壓力?放輕松點(diǎn),從事社團(tuán)活動(dòng)、參加非常男女之類的節(jié)目、到pub聊天坐坐,增加兩性相處的機(jī)會(huì),展開求愛行動(dòng),談一場(chǎng)戀愛,身心會(huì)平衡些?!   tep2:檢討與伴侶的親密關(guān)系    如果你們是夫妻、同居人、關(guān)系穩(wěn)定的情侶,當(dāng)試著自慰或幫另一半自慰,仍無法彼此滿足而向外發(fā)展時(shí),可能你們心里有數(shù),強(qiáng)欲太強(qiáng)及欲求不滿只是借口,仔細(xì)想一想,你們是不是好久沒有真正的談心呢?心平氣和委婉溝通,試著找出感情裂痕的原因?!    ?qū)<业亩摚骸   ?、遠(yuǎn)離酒精和俱樂部藥物    酒后亂性,這句話不用解釋,大家能了解,還要注意的是,在舞廳、pub流傳的快樂丸、神仙水等助性藥物,也會(huì)讓人自制力全毀,樂極生悲。更重要的是,在酒精及藥物催逼下,一時(shí)來不及或沒想到而疏漏安全防護(hù),結(jié)果遭到性侵害,或意外懷孕或染上性病,就太不值得了?!   ?、性欲太強(qiáng)不是危險(xiǎn)性行為的借口    如果拿“我有需要”為借口,迷戀于多重性伴侶、一夜情、賣春、強(qiáng)暴別人等危險(xiǎn)性行為,不愛惜自己,也害了別人?!   ?、別急給自己負(fù)面評(píng)價(jià)    也許你需要的是找人傾訴,或是請(qǐng)教心理專家、向精神科醫(yī)師求助,找出問題癥結(jié)。

    2015-12-19 13:01
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    從癥狀描述上看像這種情況是個(gè)人體質(zhì)原因,是性欲較強(qiáng)的表現(xiàn)。你好,從癥狀描述上看像這種情況是個(gè)人體質(zhì)原因,是性欲較強(qiáng)的表現(xiàn)。但是也要適當(dāng)控制,性欲較強(qiáng)過后就是腎虛階段,只不過是現(xiàn)在沒有出現(xiàn)罷了,建議還是適當(dāng)控制。

    2015-12-19 07:01
就醫(yī)問藥

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什么是性欲亢進(jìn)?   性欲亢進(jìn)是指性欲過分強(qiáng)烈。多發(fā)生于青春期或成年初期。男女均可發(fā)生,性欲極度亢進(jìn)的情況稱為色情狂,見于男性者稱男性色情狂(satyriasis),見于女性者稱為女性色情狂(nymphomania)。目前國(guó)內(nèi)尚無該癥的流行病學(xué)資料,但據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道這是一種極為罕見的情況。 查看全文»

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  • 劉見橋

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):不孕癥的診斷和治療,體外受精—胚胎移植和人工授精技術(shù),子宮內(nèi) 詳情»

  • 梁曉燕

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

    擅長(zhǎng):不孕癥的診斷;促排卵方案的制定、藥物選擇;疑難病例及反復(fù)失敗 詳情»

  • 宣文虎

    主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅治男性病:陽(yáng)痿、早瀉、不育癥、前列腺疾病、性欲減退、不射精 詳情»

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開胃健脾丸

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王興玲

王興玲 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于不孕不育的診治及輔助生育技術(shù)應(yīng)用。成功開展了體外受精-胚胎移植、卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射、胚胎冷凍及凍胚移植、宮腔內(nèi)人工授精、多胎妊娠減胎術(shù)、陰道B超引導(dǎo)下盆腔囊腫穿刺術(shù)等。

預(yù)約掛號(hào)
李斌

李斌 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)輸卵管性不孕、腹腔鏡技術(shù)在不孕癥治療中的運(yùn)用。

預(yù)約掛號(hào)
馬春芬

馬春芬 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥治療不孕不育、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎性疾病、輸卵管阻塞、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、月經(jīng)前后諸癥、絕經(jīng)前后諸癥、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后雜病等。尤其對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、多囊、肌瘤更為見長(zhǎng)。

預(yù)約掛號(hào)
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